أستفسار عن حبوب الكالسيوم والحديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : كابتشينو666

مساء الخير .................أنا حامل وصرفتلي الطبييه حبوب كالسيوم وحديد هل تتعارض مع بعضها أذا أخذتها بنفس الوقت لأني سمعت أنها تتقلل من أمتصاص كلاهما ........ وشكرآ

كتبت : بنت الاردن

حياك الله اختي العزيزة
اختي لا يوجد تعارض بين الكالسيوم والحديد (كلاهما موجود معا في حبوب الفيتامينات)
ولكن يجب عدم تناول حبوب الكالسيوم مع الحليب ومشتقاته ومضادات الحموضه لانها تقلل من امتصاصة
وايضا عدم تناول الحديد مع الشاي لانه يقلل من امتصاصة
وبالتوفيق اختي

كتبت : بنتـ ابوها

شكراً على الرد

يغلق الموضوع