مجتمع رجيمأرشيف رجيم

للي تبي تدخل العام الدراسي الجديد وتروح عندصقيقاتها وهي نحيفه وكل العيون عليها قووو نبدا بسم الله (قروب طالبات ) نحن الافضليه وتحدي بين كل طالبه لين بداية العام الدراسي الجديد من تبدى معاي حياكم .. (( حماااااااااااااس ))

بناات جبت لكم فكرة سرقتها من جيراننا عجبتني انماا ايه

وهي ....؟؟

بنهايه الاسبووع اللي تنص كيلو لها 10 نقاط وهكذا واللي توصل لـ50 نقطة نسوي لها زفة محصلتشي بالمنتدى وهي اللي تصير المديرة


وشرايك لبيه ..؟وكمان اش رايكم بناات ...؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غرور من نوع آخر:
بناات جبت لكم فكرة سرقتها من جيراننا عجبتني انماا ايه

وهي ....؟؟

بنهايه الاسبووع اللي تنص كيلو لها 10 نقاط وهكذا واللي توصل لـ50 نقطة نسوي لها زفة محصلتشي بالمنتدى وهي اللي تصير المديرة


وشرايك لبيه ..؟وكمان اش رايكم بناات ...؟؟


أنا وافقت
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غرور من نوع آخر:
هلا وغلا الم الطفولة معنا بس استنى لبيه تجي وتعطيك الموافقة لانها هي العميده هع

ياقلبوو انا راح احمسك ان شااء الله وراح نبدأمع بعض خطوة بخطوة كمان انا أبغى اوصل ل55

بس ترى طولك منااسب مع وزنك بس فيه بعض الزيادات تقريبا 6 ك وتصيرين بالوزن المثالي لانوه وزنك المثالي راح يكون بين 60 و50

ومدام عندك يوميات حشاركك هنااك

بس شنوو رجيم الرز واللبن اللي تقولينه ..؟؟
يـآ هلآ ..
مشكورة ع التّرحيب يا قلبي..
و يوميـآتي أغلقوهـآ يقولوا أنهـآ تعدّت اليوميـآإت المسموحـة.!!!
فبشـآرك و بحط يوميـآتي هونيه و حيّـآكي إذا تبين..
و أنـآ أنتظر رد لبيه بإذن الله
و إنّ طولي منـآسب لوزني يعني و يعني لأنّ ودي أصير مآنيكـآن> كثري منهـآإ
و الرجيم هذآ هُوْوْ:
الفطور :كاس عصير اناناس أو عصير برتقـآل أو كـآفي أو ..إلخ > المهم شرآب
الغدآء و العشـآء رز و لبـن و إذآ جعتي كمآن رز و لبـن بس فيه شروط
1- الرز أبيض و يكون بدون زيت و بملح خفيف جدًا و تقدين تحطين بدال الملح نقاط ليمون روعه
2- اللبن قليل الدسـم..
و بس..
وينكم جعلكم الصلاح ؟؟!
مافيه احد !!
يلا نشطوا الموضوع...
يادبيات لاتنسون صلاه الفجر ..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألم الطفولة:


يـآ هلآ ..
مشكورة ع التّرحيب يا قلبي..
و يوميـآتي أغلقوهـآ يقولوا أنهـآ تعدّت اليوميـآإت المسموحـة.!!!
فبشـآرك و بحط يوميـآتي هونيه و حيّـآكي إذا تبين..
و أنـآ أنتظر رد لبيه بإذن الله
و إنّ طولي منـآسب لوزني يعني و يعني لأنّ ودي أصير مآنيكـآن> كثري منهـآإ
و الرجيم هذآ هُوْوْ:
الفطور :كاس عصير اناناس أو عصير برتقـآل أو كـآفي أو ..إلخ > المهم شرآب
الغدآء و العشـآء رز و لبـن و إذآ جعتي كمآن رز و لبـن بس فيه شروط
1- الرز أبيض و يكون بدون زيت و بملح خفيف جدًا و تقدين تحطين بدال الملح نقاط ليمون روعه
2- اللبن قليل الدسـم..
و بس..

الم الطفوله ...
نظامك ما انصح به << وش عندها خبيرة التغذيه
شوفي حبيبتي لان الرز كله نشويات والنشويات تتحول في الجسم الى سكريات بعدين تتحول لدهون في الجسم يعني ماتستفيدين شيء
انا من راي تسوين نظام دشتي ولا نظام النقاط حلو مره
ابحثي في قوقل وتلقينهم ...
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ألي , الله , الافضليه , الجديد , الدراسي , العام , العيون , تبى , بديل , بين , تصل , عليها , عندصقيقاتها , نبدا , نتحدى , وتروح , نحيفه , نحو , وهي , وكل , طالبات , طالبه , قروب , قووو , كل