مجتمع رجيمأرشيف رجيم

للي تبي تدخل العام الدراسي الجديد وتروح عندصقيقاتها وهي نحيفه وكل العيون عليها قووو نبدا بسم الله (قروب طالبات ) نحن الافضليه وتحدي بين كل طالبه لين بداية العام الدراسي الجديد من تبدى معاي حياكم .. (( حماااااااااااااس ))


السلام عليكم يا صبايا ....... كيفكم ؟؟

فطومي و حبوبة .. تراني انا كمان مسوية نفس الرجيم ...... و الله رأيي نفسكم .... رجيم فووووووووق الخيال .



يومي

فطرت بـ 7 تمرات و نسكافيه بدون سكر ما اقدر اشرب الحليب لاني ما بحبو ...

و تغديت زبادي بس

وو بعد ما رجعت من المركز اكلت 3 تمرات و زبادي

و عملت رياضة مشي نص ساعة و نطيت 200 نطة .......
هااااااااااااااااااااااااي اخباااركم اليوووووووووووووم صايمه وفطرة تمره وكوووب ماااااااااااااااااااء
والساااعه عشر تعشيت 3 قطع دجااج مع صوص وعصيييييييييييييير
ههههههههااي لا ان شااء الله قررت اسووي ياهيوف وبتوكل عالله
برمضااان اجي ابشررك واقوول ربطت
يسلموو يالغلا عالتوضيح
مراااااحب صبايا كيفكون ..؟

انا اليووم قمت وشربت موية وروحت الناادي تقريبا ساعتين وعالسااعة 10 تعشيت مشويات + تبولة +شوبة فااصولياا

وخلااص عليهاا ماراح آكل يمكن العب ريااضة اكل ماراح اكل لاني احس اني كثرت .

وبث سي يوو
الم الطفوولة كان اخذتيني معك لبريطانيا اهئ بروووح..

استمتعي بوووووقتكــ وعيشي حياااااتك بس بعيييد جدا جدا عن الاكل هههههه


وقت ممتع في بريطاانيا ...
هاااي صبايا

يومي كان

الفطور: كاس عصير + جبنة + 2 توست محمص + واحد زبادي

الغذاء: بيتراف + شوية معكرونة بالتونة مو كثير ما كان لي نفس

العشاء: سمك + دجاج + بطاطا مقلية (شوي شوي من كل شي) و كاس عصير + زبادي
الأولى ... 28  29  30  31  32 33  34  35  36  ... الأخيرة