مجتمع رجيمأرشيف رجيم

للي تبي تدخل العام الدراسي الجديد وتروح عندصقيقاتها وهي نحيفه وكل العيون عليها قووو نبدا بسم الله (قروب طالبات ) نحن الافضليه وتحدي بين كل طالبه لين بداية العام الدراسي الجديد من تبدى معاي حياكم .. (( حماااااااااااااس ))

على فكره يا لبيه كم وزنك
السلام عليكم ...
اهلين بنات ...اخباركم مع الرجيم ..؟
والله لي يومين مادخلت متفشله من نفسي حست ابو الدنيا
بس مستمره امشي 30 دقيقه .. والله يعين ان شاء الله ..

السلام عليكم انا نطاامي ملخبط الله يعين بس
صحيت11المساء اكلت صحن كبير ايدام +صحن سلطه +صحن صغير يساوي 5ملاعق ارز مشخول
بعدها شربت فنجال قهوه +بسكوت دايت انا عاملة
سويت تمارين 45 +مشي 15 وبكمل المشي اذا طلع الفجراناشالله واذا جعت الصبااح هيكون بسكوت +عصيركيوي باالاناناس وعلى فكره شربت براد شاي اخضر +زنجبيل +مرامريه +نعناع

ممكن اشارك معاكم .... ادري راح ثمنيه ايام بس معليه يمدي اني انحف مع ان وزني صعب نزوله
هلا والله
وش اخباركم
ازيكم يبنات >>>تناظر مسلسل مصري
وش اخبار الرجيم ياحبيبتي ..
نجمة الخليج حياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
بس كم وزنس ورجيمس وهدفس ؟ يالبى قلبوش
الأولى ... 32  33  34  35  36 37  38  39  40  ... الأخيرة