للي تبي تدخل العام الدراسي الجديد وتروح عندصقيقاتها وهي نحيفه وكل العيون عليها قووو نبدا بسم الله (قروب طالبات ) نحن الافضليه وتحدي بين كل طالبه لين بداية العام الدراسي الجديد من تبدى معاي حياكم .. (( حماااااااااااااس ))

هاااااي صبااياا اخباااار الداايت معكم ......

انا اليوم كنت صايمة ..
وافطررت على موية وبطيخ ..
وعالسااعة 12 اكلت سلطة+ايدام فاصوليا +2 خبز توست ..
وبثـــ
تنااقضاات انثى حبيبتي هذا شي طبيعي واسمه ثبات الوزن طريقة حله اكسرري الرجيم بيوم مفتوح وبعدهاا غيري الرجيم اللي كنتي تعملينه وان شااء الله تماام ...

عقباااال الرشاااقة للكل ..

أنا بدايه يومي كان تمام بس رجعت خربطت فيه

ان شاء الله بكره مااخربط

أهليين بنات
شخبآركم وحشتوني مرّهـ مرّهـ
الله لآيوريكم التخبيْيْص اللي سويته ..
المشكلة إنّي مـآ آكل النهـآر و لآ أشتهي أصلًا
لكن في الليل يبدأ الأكل و الزّط
توني متعشيْيْة ووه شي خيـآل كـآن ودّي أذوقكم
بس خفت تدعوْوْن علي .. خخخ
بحـآول بإذن الله أمشيْ بكرآ نص أو ربع سـآعه
وإن شاء الله أقدر أمسك نفسيْ
ادعوْوْلي تكفوْوْن حبـآيبيْ

حبيبتي حبوبه بس دبدوبه كملي ولا توقفين ابد خلينا نحمس بعض عادي انا امس لخبطت بس اليوم تمام لا تحبطين

يهـووووووووو في مكآآآن لي ولآآآآ ..؟!!

والله حمستوني بصييير معكـم ,

أسمي : تومآ
عمري : 15
وزني السابق : 70
وزني الحآلي 64
والهدف الأول : 59
والهدف الأخيير : 55

اممم ومتبعـه رجيم دشتي صار لي اربع ايام ^ ^

اممم بكتب اللي اكلتـه اليوم
الصباح تقريبا الساعه 9 ونص اكلت بيضتين مع جبن مالح
وسويت رياضه اللي تجي مع الكورنفليكس الساعه 11 هع ترا هالرياضه تنفع تخليكم تعرقون بشكل اتوقع اسمهم ليزميل ^^
والغداء كان سلطه و قطعة صغيره دجاج
امم وبعد الغدا حسيت اني جوعانه كلت خياره
والمغرب كلت خياره
ووالعشا جبن مالح وقطعة دجاج صفيره من الغدا , وقود لوك فور مي هع