يوميات روزة وسااارة للجادات فقط يلة وين الحماااااس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ساااارة

كانت يومياتي

مشي لمدة اكثر من ساعة

الفطور ساعة 6 الصبح تفاحتين وموزة

الغداء ساعة 1 الظهر 5 بسكوتات

العشاء فواااااااااااااااااااااكه وشاي اخضر

كتبت : روز الرافدين

هلو بنات حبيباتي انا فطرت والحمد لله .....ورح اروح اشتغل بلبيت .ام ايه فيييييييييييييييييينك

كتبت : الوان الطيف

فدييييييييييييتك ساره والله الله يعطيكي الف عافيه والله انا ماني زعلانه منك بس فكرت همتك فترت بس الله يكون في عونكم يا اخوانا من العراق قلوبنا معكم والله يرزقكم الامن والامان يكفي انتي طلي علينا من فتره للثانيه وانا عاذرتك بس اهم شي ماتخبصي

خخخ بامزح معك وروزه والله مابتقصر حبيبتي هي تدخل يوميا افرح فيها مره

بس ام آيه فاقدينها مادري ليش ماصارت تدخل انشاالله انها تكون لساتها ملتزمه بالدايت

انا غيرت رايي تعشيت ثلاث تمرات مع 3 فناجين قهوه

باروح الحين انام لسه من امس مانمت الا 3 ساعات وتعبانه

كتبت : ام ايه

صباح يا احلى بنات
شخباركم
شكرا على سؤالك الوان الطيف حياتي
انا ماشيه على رجيم النقاط
اقدم لكم تقرير اليوم لوجبه الفطور
جبنه خاليه الدسم \ 1نقطه
شاي \صفر نقطه
خبز \ 4 نقطه
يبقى الي 17 نقطه
وشربت قبل الفطور 2 كاس مايه

كتبت : روز الرافدين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:
صباح يا احلى بنات

شخباركم
شكرا على سؤالك الوان الطيف حياتي
انا ماشيه على رجيم النقاط
اقدم لكم تقرير اليوم لوجبه الفطور
جبنه خاليه الدسم \ 1نقطه
شاي \صفر نقطه
خبز \ 4 نقطه
يبقى الي 17 نقطه

وشربت قبل الفطور 2 كاس مايه

ام ايه انا كما سالت عنك بس من شان تعرفي انك غاليه علينه

يوميات روزة وسااارة للجادات فقط يلة وين الحماااااس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء‏

.......... يومياتي..........