^عُشبة تتحدى السمنة^
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كلي ثقه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
يا مرااحب بالغلا "كلي ثقه"
تعلمين أن نزول ستة كيلو أمر ليس بهين وأفهمك في حالة الثبات ولا تقلقي فهي أمر طبيعي يتبع مرحلة النزول
غاليتي ذكرتي في معرض حديثك أن غايتك هي 60
وأظنه جميل نحدد هدفنا لكن :
أحب أذكرك أن مدة التحدي الأولى هي أسبوع من يوم الخميس
لذا حددي هدف تقدري توصلي له في هذه الفترة
تسعة كيلو في أسبوع واسعة حبتين
وإن شاء الله حبيبتي هنكتب اليوميات هنا
نرفع معنويات بعض وأوقات في تشجيع
وأوقات تانية إن لزم الأمر
وأحب أعرف منك
أخر مرة وزنتي كانت امتى؟
وأخبار الرجيم المتبع؟
وتمارسين رياضة ولا؟
أهو نحاول نبحث عن الخطأ ونعالجه سوا
وإن شاء الله كلي ثقة إنها راح تكون بداية خير
على قلبك الياسمين
ياهلا اومرحبا بيكم اقلطوا تقهوو عندنا ....................بس ترى قهوه دابت او من غير حلا بعد .............العذر والسموحهيا مرااحب بالغلا "كلي ثقه"
تعلمين أن نزول ستة كيلو أمر ليس بهين وأفهمك في حالة الثبات ولا تقلقي فهي أمر طبيعي يتبع مرحلة النزول
غاليتي ذكرتي في معرض حديثك أن غايتك هي 60
وأظنه جميل نحدد هدفنا لكن :
أحب أذكرك أن مدة التحدي الأولى هي أسبوع من يوم الخميس
لذا حددي هدف تقدري توصلي له في هذه الفترة
تسعة كيلو في أسبوع واسعة حبتين
وإن شاء الله حبيبتي هنكتب اليوميات هنا
نرفع معنويات بعض وأوقات في تشجيع
وأوقات تانية إن لزم الأمر
وأحب أعرف منك
أخر مرة وزنتي كانت امتى؟
وأخبار الرجيم المتبع؟
وتمارسين رياضة ولا؟
أهو نحاول نبحث عن الخطأ ونعالجه سوا
وإن شاء الله كلي ثقة إنها راح تكون بداية خير
على قلبك الياسمين
أخر مرة وزنتي كانت امتى؟
ايه كانت قبل حوالي الشهر او اكثر حتى.......كان وزني قبلها 71او بعد شهر من الدايت والرياضه والشاي الاخضر يوم وزنت لقيت وزني 66 طبعا طرت امن الفرح او ماصدقت نفسي او ما باقي الا اسوي حفله هههههههههه
بعدها ابكم يوم رحت المستشفى او وزنت لقيت وزني 69 عقب ضاقت فيني الدنيا او مالقيت حالي الا اكل الاخضر واليابس او من يومها ونا مو قادره امشي على نظام معين (طولت السالفه مو )
وأخبار الرجيم المتبع؟
كنت متبعه رجيم النقاط او كنت مرتاحه عليه مره .......او كان مسموح لي 18نقطه بس كنت اخذ 12او 13نقطه بس
وتمارسين رياضة ولا؟
كنت امشي حوالي الساعه ..بس مو منتضمه كثير او كنت اشر ب شاي اخضر
[/frame]
