أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

^عُشبة تتحدى السمنة^

موضوع مغلق
الصورة الرمزية كلي ثقه
كلي ثقه
وردة ذهبية
قديم 07-16-2010, 11:55 PM
#19
وينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟



مومعقول .................وينك يا عشبه طمنينا عنك عسى المانع خير
الصورة الرمزية ماي العين
ماي العين
وردة ذهبية
قديم 07-17-2010, 12:52 AM
#20
سلام عليكم

اولا اتمنا اني اشجعكم ويارب ايوفق صاحبة الموضوع ونزلة من الوزن الزائد على خير وباقي الاخوات ايضن

حبيت انضم لكم ياريت تقبلوني بينكم انا شايفة نفسي فيل امامكم لان وزني اكثير اكبير مقابيل وزنكم انا وزني تقريبا 94 كيلووو بكرة اكتب كم بلضبط

انا حابة اشاركة معة مجموعة صغيرة عشان واحد يعرف الثاني وما نبدي انكسل ونهمل بعض ياليت نتعرف على بعض ونمشي على نضام واحد ونستفاد من تجارب بعض وكل وحدة تقول شو عملت من رياضة وحست فادتها او خلطة او ريجيم ونجح معاها انا حاليا متبعة ريجيم خمسة كيلووو في 7 ايام بس ما نزلني 5 كيلووو يلة اذا انزلني 2 او واحد كيلووو فلسبوع والحمدلله انا راضية ابهل شي


هسة دخلت معة نضامي الرياضة اشتريت سيدي حك رياضة عشرين دقيقة للجسم كلة مكتوب تنزل فلشهر 20 رطل يعني تقريبا 9 كيلووو وراح استمر عليها ان شاء الله ونط بلحبل 3 او 4 مرات بلسبوع تقريبا 100 الى 150 نطة وامشي وشوية اجري مرتين فلسبوع ويارب اوصل للوزن المثالي انا لو بكرة وزنت ولقيت نفسي صايرة 93 اتمنا اوصل 90 وبكل الاحوال اتمنا للخميس اكون 90 فا بكرة اكتب الوزن
الصورة الرمزية ماي العين
ماي العين
وردة ذهبية
قديم 07-17-2010, 01:22 AM
#21
بنات حبيت احطلكم نوع الرياضة الي ماشية عليها هذا نوع السي دي الي انا شتريته 30 في 3 مراحل كل 30 يوم مرحلة يعني المجموع 3 اشهر ويارب امشي وكمل عليه
الصورة الرمزية كلي ثقه
كلي ثقه
وردة ذهبية
قديم 07-17-2010, 02:04 AM
#22
مراااااااااااااااااااااحب

هلا بيك اختي ماي العين....تفضلي البيت بيتك

بس حاليا مافيه غيري في هالقروب ....ما دري وين راحوا الباقين ------يمكن يرجعوا على قدومش عندنا --وتكون جيتش فال خير على الكل

عموما نظامك حلو كثير واصلي عليه ...وان شاء الله توصلي للوزن المثالي يارب في اقرب وقت
الصورة الرمزية كلي ثقه
كلي ثقه
وردة ذهبية
قديم 07-17-2010, 02:29 PM
#23
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لا تعليق
الصورة الرمزية ماي العين
ماي العين
وردة ذهبية
قديم 07-17-2010, 11:22 PM
#24
سلام عليكم اخواتي انا الحمدلله فطرت بيضة وكوب شاي وتوست

اليوم الغداء راح اكون مشاوي ابو لعيال اجيبهم من برة

امة الرياضة فا انا العب رياضة العصر

بنات بس ليش من تفتحووو موضوع اول يوم بس تكونو متواجدات ليش هل احباط اتمنا اكون المانع خير تحياتي

العلامات المرجعية

^عُشبة تتحدى السمنة^


« أنِيقَةٌ رُغمَ بَسَاطَتها " الحــدِيقــَـة المُنسّـقــة " يومياتي في ثلاثة اسابيع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بتحدى السمنه منو معاي وجود الحب أرشيف رجيم 110 06-22-2012 09:02 PM
مين تتحدى في الطريق الى الاجمل زوجي خبرني اني سمينة الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 09-14-2011 05:10 PM
يالله من تتحدى معايه مجنونته أرشيف رجيم 1 08-20-2010 01:19 PM
18 يوم على رمضان رجيم القوة والصبر مين تتحدى السمنة تدخل ؟؟؟ lonly أرشيف رجيم 93 08-14-2010 12:45 PM
فتاة تتحدى الله اميرة بكلمتي عــــام الإسلاميات 2 05-11-2009 02:17 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:12 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل