مجتمع رجيمأرشيف رجيم

^عُشبة تتحدى السمنة^

[frame="13 98"]

صبحكم الله بالخير والطاعة

عُشبة تتحدى السمنة

مع الإعتذار لقناة مولتي

رزقنا الله وإياكن النحافة

بس نقول النحافة الحلوة الغير منبوذة

يعني يكون الوزن مناسب وطبيعي

ولا تتركز النحافة بمناطق معينة بالجسم

الله يعينا

ببدأ معكن الرجيم بشكل رسمي
من يوم الخميس الموافق شعبان

على أن تكون نهاية التحدي الأول بعد أسبوع من تاريخه

التسجيل مفتوح (حد أقصى 5 مشاركات)


المطلوب
الوزن الحالي
الوزن اللي تطمحه مدة التحدي

بالنسبة لنظام الرجيم المتبع

بترك لكم اختيار الرجيم المناسب

لكن ده مش معناه

أشوف المنظر ده نهائي



وستكون هذه الصفحة يوميات لـ 6 بنات

نستوني؟



وسأكون أول المشاركين بوضع الوزن
67
وأطمح خلال هذه الفترة أكون

63
تابعوني على يوميات رجيم دوت كوم
[/frame]
مراااااااااااااااااااااااحب

انا حابه اشترك معك والتاريخ هذا مناسب لي كثير لبدايه جديده (بعد ما نخلص من الاعراس او نرجع نجلس في البيت او نتفرق للرجيم )هههههه

انا وزني السابق 75

الوزن الحالي 69

نفسي او منى عيني اكون 55 بس ما اعتقد راح يتحقق ابد ...عشان كذا خلينا انقول ان الهدف 60او عسى انا يتحقق ...عاد انا بديت الرجيم شهر 3...او مانزلت غير 6كيلو فقط اوعقب ثبت وزني على كذا

ان شاء الله تكون بدايه خير علينا كلنا يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي ثقه:
مراااااااااااااااااااااااحب

انا حابه اشترك معك والتاريخ هذا مناسب لي كثير لبدايه جديده (بعد ما نخلص من الاعراس او نرجع نجلس في البيت او نتفرق للرجيم )هههههه

انا وزني السابق 75

الوزن الحالي 69

نفسي او منى عيني اكون 55 بس ما اعتقد راح يتحقق ابد ...عشان كذا خلينا انقول ان الهدف 60او عسى انا يتحقق ...عاد انا بديت الرجيم شهر 3...او مانزلت غير 6كيلو فقط اوعقب ثبت وزني على كذا

ان شاء الله تكون بدايه خير علينا كلنا يارب
يا مرااحب بالغلا "كلي ثقه"

تعلمين أن نزول ستة كيلو أمر ليس بهين وأفهمك في حالة الثبات ولا تقلقي فهي أمر طبيعي يتبع مرحلة النزول

غاليتي ذكرتي في معرض حديثك أن غايتك هي 60
وأظنه جميل نحدد هدفنا لكن :
أحب أذكرك أن مدة التحدي الأولى هي أسبوع من يوم الخميس
لذا حددي هدف تقدري توصلي له في هذه الفترة

تسعة كيلو في أسبوع واسعة حبتين

وإن شاء الله حبيبتي هنكتب اليوميات هنا
نرفع معنويات بعض وأوقات في تشجيع
وأوقات تانية إن لزم الأمر

وأحب أعرف منك
أخر مرة وزنتي كانت امتى؟
وأخبار الرجيم المتبع؟
وتمارسين رياضة ولا؟

أهو نحاول نبحث عن الخطأ ونعالجه سوا

وإن شاء الله كلي ثقة إنها راح تكون بداية خير

على قلبك الياسمين
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

أخباركم .. ؟

تدرين داخلة اليوم ادور ع احد يشجعني :(

انا حاليا وزني 70 و ابغى انزل 2-3 كيلو يعني اول اسبوع هيك مو مشكلة بس اهم شيء ينزل الوزن !
بس اتمنى نتبع كلنا نظام أكل واحد ايش رايكم ؟
أو مجموعة مثلا 3 بنات نظام اكل معين والثلاث بنات الثانين نظام اكل معين ونشوف النتيجة ونتبادل الاسبوع الثاني ؟
مجرد أقتراح بس
لأن كذا ماينفع مانمشى على نظام ثابت
مثلا : لما تكتبين بالنوته راح اقرا الكتاب الفلاني .. ولما تقولين راح اقرا الكتاب الفلاني يوم السبت الساعه 5 الى الساعه 6 ونص
فيه فرق صح ؟ .. تحسين الجملة الثانية تعتبر هدف كامل نوعا ما
واحنا حددنا هدفنا بالوزن لكن لازم نحدد الوسيلة وكيف راح نوصل لهذا الهدف

ما ودي اتفلسف ولا ودي اطول بالكلام بس والله نفسي انزل كم كيلو .. صار لي فترة واعدة نفسي بهالشيء وخلاص ماني طايقة اخلف بالوعد اكثر من كذا :(

.
.

أنتظر ردك أختي و أخواتي ..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sanjnaa:
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

أخباركم .. ؟

تدرين داخلة اليوم ادور ع احد يشجعني :(

انا حاليا وزني 70 و ابغى انزل 2-3 كيلو يعني اول اسبوع هيك مو مشكلة بس اهم شيء ينزل الوزن !
بس اتمنى نتبع كلنا نظام أكل واحد ايش رايكم ؟
أو مجموعة مثلا 3 بنات نظام اكل معين والثلاث بنات الثانين نظام اكل معين ونشوف النتيجة ونتبادل الاسبوع الثاني ؟
مجرد أقتراح بس
لأن كذا ماينفع مانمشى على نظام ثابت
مثلا : لما تكتبين بالنوته راح اقرا الكتاب الفلاني .. ولما تقولين راح اقرا الكتاب الفلاني يوم السبت الساعه 5 الى الساعه 6 ونص
فيه فرق صح ؟ .. تحسين الجملة الثانية تعتبر هدف كامل نوعا ما
واحنا حددنا هدفنا بالوزن لكن لازم نحدد الوسيلة وكيف راح نوصل لهذا الهدف

ما ودي اتفلسف ولا ودي اطول بالكلام بس والله نفسي انزل كم كيلو .. صار لي فترة واعدة نفسي بهالشيء وخلاص ماني طايقة اخلف بالوعد اكثر من كذا :(

.
.

أنتظر ردك أختي و أخواتي ..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ومغفرته (من باب فردوا بأحسن منها)

الحمد لله حبيبتي كلنا بخير طول ما انتي بخير

تشجيع بس اصبري على رزقك

راح يكون في جوائز من عُشبة في نهاية كل فترتين بس لا تستعجلون

كله بأوان

نرجع لموضوعنا
وزنك 70 وهدفك 67 كيلو
إن شاء الله تنزليهم


وبالنسبة لاقتراحك فكرة نظام أكل معين كنت بظن أنه أحيانا بيكون صعب على معظمنا يتبع نظام واحد لأن في ناس ما تستريح غير مع ريجيم معين لكن:
بالنسبة لي موافقة وخصوصاً إنك أقنعتيني طالما ممكن نختار النظام سوا

واللي أوله نظام أخره نحافة

وعجبتني جداً فكرة الفريقين

3 مشتركات
x
3 مشتركات

وبالنسبة ليا بضع ليكم اقتراحات لمجموعة أنظمة للرجيم ولكم الإختيار

1- ريجيم الدكتور فادي
2- ريجيم اختنا سمرا مصر
3- ريجيم اختنا honey

فرصة معانا النهاردة وبكرة نتفق على كل شيء

في انتظار اقتراحتكم يا بناتيت
اهلا اختي عُشبة ..

جميل .. باقي نشوف باقي المشتركات ان شاء الله . اذا يبون نظام معين او لا ..
.
.

انا عني ارتحت للنظام الأول والثالث .. نشوف الباااقين و ان شاء الله نقرر على خير


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
واللي أوله نظام أخره نحافة
يس يس .. عجبتني الجملة




1 2  3  4 
كلمات ذات علاقة
السمنة , تتحدى , عُشبة