تجربتى الناجحه فى انقاص وزنى

مرحبا بنات ان شاء الله الكل بخير حبيت انقل لكم تجربتى الى ذكرتها اختى لولوكيدا انى نقصت 18 كيلو وانا اجب اساعد كل دبدوبه .كان وزنى 95وبعد 3شهور صار...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
فايقه وريقه
اخر تحديث

تجربتى الناجحه فى انقاص وزنى

تجربتى الناجحه فى انقاص وزنى

مرحبا بنات ان شاء الله الكل بخير
حبيت انقل لكم تجربتى الى ذكرتها اختى لولوكيدا انى نقصت 18 كيلو
وانا اجب اساعد كل دبدوبه .كان وزنى 95وبعد 3شهور صار 77الحمدلله
رجيم كان بروتين
الفطور .بيضتين مسلوقه وشاهى
الغداء . لحم مشوى .او دجاج مسلوق.اوتونه.اوسمك.مع صحن سلطه
العشاء.بيضه مسلوقه وبعض الوقت اسوى بيض باالصاج
واشتركت فى نادى والحمدلله نحفت والكل تفاجاء فيه صح باقيلى 15كيلو عشان اوصل لوزنى
المثالى وان شاء الله اوصل.لازم كل وحده تضع لهل هدف قدام عينها
عشان توصل له.انا تعبت ونفسيتى تعبت ايام الرجيم بس لما شفت النتيجه فرحت
وتشجعت عشان انزل الباقى من وزنى
اتمنى لكم الرشاقه ولاختى لولوكيداويخليلها حلو ان شاء الله
المصدر: مجتمع رجيم


j[vfjn hgkh[pi tn hkrhw ,.kn hgkhp[i j[vfjd td ,.kd

ليمونة ونعناع
اخر تحديث
ماشاء الله عليكِ وعقبال عنا إلهي ..
هاد اسمو الريجيم الكيميائي مو بالله .؟؟؟

بصراحة انو احلى شي بالموضوع أنو كان مفاجأة لأهلك عن جد أكيد شعور حلو ؛ بالتوفيق فايقة ورايقة :)
فايقه وريقه
اخر تحديث
مشكور ليمونه على الرد الحلو
بس مو رجيم كيمياء هذا رجيم بروتين
بغير حياتي
اخر تحديث
عقبالي حبيبتي
يدق قلبي بوجودك
اخر تحديث
الف مبروووووووووووك حبيبتي وبالتوفيق لج
ام بيسان
اخر تحديث
بالتوفيق ان شاء الله وتوصلي لهدفك
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

تمآرين منوعه

السابق

حفل ختام مسابقات رجيم .... لتقليل الكرش والارداف والفخود والمشي والابتراك...

كلمات ذات علاقة
الناحجه , انقاص , تجربتي , في , وزني