تجربتى الناجحه فى انقاص وزنى

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
فايقه وريقه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مرحبا بنات ان شاء الله الكل بخير
حبيت انقل لكم تجربتى الى ذكرتها اختى لولوكيدا انى نقصت 18 كيلو
وانا اجب اساعد كل دبدوبه .كان وزنى 95وبعد 3شهور صار 77الحمدلله
رجيم كان بروتين
الفطور .بيضتين مسلوقه وشاهى
الغداء . لحم مشوى .او دجاج مسلوق.اوتونه.اوسمك.مع صحن سلطه
العشاء.بيضه مسلوقه وبعض الوقت اسوى بيض باالصاج
واشتركت فى نادى والحمدلله نحفت والكل تفاجاء فيه صح باقيلى 15كيلو عشان اوصل لوزنى
المثالى وان شاء الله اوصل.لازم كل وحده تضع لهل هدف قدام عينها
عشان توصل له.انا تعبت ونفسيتى تعبت ايام الرجيم بس لما شفت النتيجه فرحت
وتشجعت عشان انزل الباقى من وزنى
اتمنى لكم الرشاقه ولاختى لولوكيداويخليلها حلو ان شاء الله
ليمونة ونعناع
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ماشاء الله عليكِ وعقبال عنا إلهي ..
هاد اسمو الريجيم الكيميائي مو بالله .؟؟؟

بصراحة انو احلى شي بالموضوع أنو كان مفاجأة لأهلك عن جد أكيد شعور حلو ؛ بالتوفيق فايقة ورايقة :)
فايقه وريقه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكور ليمونه على الرد الحلو
بس مو رجيم كيمياء هذا رجيم بروتين
بغير حياتي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
عقبالي حبيبتي
يدق قلبي بوجودك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الف مبروووووووووووك حبيبتي وبالتوفيق لج
ام بيسان
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بالتوفيق ان شاء الله وتوصلي لهدفك
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق