مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

هاي بنات كيف حالكم
أنا الجمعة وزنت ولقيت وزني 73 كيلو بدل 76 كيلو يعني نحفت 3 كيلو بعد أسبوع إلتزام يلا خير وبركة الحمد لله والجمعة أخدته راحة واليوم بديت من جديد
أدعولي الاسبوع هدا أنزل أكثر يارب على الاقل أوصل 70 كيلو يارب
هلا فيكم يا حلوين ...انا رح ابدا معكم بس الحليب اللي عندي بودرة ...نيدو ينفع؟؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيام ليبيا:
هاي بنات كيف حالكم
أنا الجمعة وزنت ولقيت وزني 73 كيلو بدل 76 كيلو يعني نحفت 3 كيلو بعد أسبوع إلتزام يلا خير وبركة الحمد لله والجمعة أخدته راحة واليوم بديت من جديد
أدعولي الاسبوع هدا أنزل أكثر يارب على الاقل أوصل 70 كيلو يارب


ألف ألف ألف ألف ألف مبرووووووووووووووووووووك ع النزووووول وعقبااااااال الوزن المثااالي ان شاء الله



















اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبنى الزعبي:
هلا فيكم يا حلوين ...انا رح ابدا معكم بس الحليب اللي عندي بودرة ...نيدو ينفع؟؟؟؟

أهلين حبيبتي حياك يا قلبي وأهم شي العزيمة والاصرار

لا الحليب العاادي لازم يكون قليل الدسم ايضا واذا ما عندك حليب شربي لبن قليل الدسم أو لبن اكتيفيا

لان حليب البودرة فيه سعرات حرارية اكثررر
[quote=هيام ليبيا;1345042]هاي بنات كيف حالكم
أنا الجمعة وزنت ولقيت وزني 73 كيلو بدل 76 كيلو يعني نحفت 3 كيلو بعد أسبوع إلتزام يلا خير وبركة الحمد لله والجمعة أخدته راحة واليوم بديت من جديد
أدعولي الاسبوع هدا أنزل أكثر يارب على الاقل أوصل 70 كيلو يارب
مبروووووووووك احلى خبر سمعته هيومه
هلاوووووووو بنات شلونكم مشتاقتلكم كثيرا كثيرا اني البارحه خبصت ومصمت لان كنت مشغوله ويه اختي وعزومات وطلعات اعذروني ....بس نصيحه استمرو على رجيم التمر واللبن لانه بينحف ومفيد مره مره............اشوفكم عن قريب باي
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
<< , التمر , اليوم , انقاص , يشاااركني , رجيم , واللبن , كيلو