رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هيام ليبيا

هاي بنات كيف حالكم
أنا الجمعة وزنت ولقيت وزني 73 كيلو بدل 76 كيلو يعني نحفت 3 كيلو بعد أسبوع إلتزام يلا خير وبركة الحمد لله والجمعة أخدته راحة واليوم بديت من جديد
أدعولي الاسبوع هدا أنزل أكثر يارب على الاقل أوصل 70 كيلو يارب

كتبت : لبنى الزعبي

هلا فيكم يا حلوين ...انا رح ابدا معكم بس الحليب اللي عندي بودرة ...نيدو ينفع؟؟؟؟

كتبت : GaLaXy

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيام ليبيا:
هاي بنات كيف حالكم
أنا الجمعة وزنت ولقيت وزني 73 كيلو بدل 76 كيلو يعني نحفت 3 كيلو بعد أسبوع إلتزام يلا خير وبركة الحمد لله والجمعة أخدته راحة واليوم بديت من جديد
أدعولي الاسبوع هدا أنزل أكثر يارب على الاقل أوصل 70 كيلو يارب

ألف ألف ألف ألف ألف مبرووووووووووووووووووووك ع النزووووول وعقبااااااال الوزن المثااالي ان شاء الله

كتبت : GaLaXy

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبنى الزعبي:
هلا فيكم يا حلوين ...انا رح ابدا معكم بس الحليب اللي عندي بودرة ...نيدو ينفع؟؟؟؟

أهلين حبيبتي حياك يا قلبي وأهم شي العزيمة والاصرار

لا الحليب العاادي لازم يكون قليل الدسم ايضا واذا ما عندك حليب شربي لبن قليل الدسم أو لبن اكتيفيا

لان حليب البودرة فيه سعرات حرارية اكثررر

كتبت : روز الرافدين

[quote=هيام ليبيا;1345042]هاي بنات كيف حالكم
أنا الجمعة وزنت ولقيت وزني 73 كيلو بدل 76 كيلو يعني نحفت 3 كيلو بعد أسبوع إلتزام يلا خير وبركة الحمد لله والجمعة أخدته راحة واليوم بديت من جديد
أدعولي الاسبوع هدا أنزل أكثر يارب على الاقل أوصل 70 كيلو يارب
مبروووووووووك احلى خبر سمعته هيومه

كتبت : روز الرافدين

هلاوووووووو بنات شلونكم مشتاقتلكم كثيرا كثيرا اني البارحه خبصت ومصمت لان كنت مشغوله ويه اختي وعزومات وطلعات اعذروني ....بس نصيحه استمرو على رجيم التمر واللبن لانه بينحف ومفيد مره مره............اشوفكم عن قريب باي

رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بدك بياض مجاني ومن أول مرة؟؟ ادخلي بسرعة..!!

واااو اجمل من الاميره ديانا