السلام عليكم
انا لسة عضوة جديدة بصراحة دخلت المنتدي لاني نفسي اخس جدا
انا كنت رشيقة لكن طبعا انتو عارفين الجواز والحمل ضيع كل حاجة :)
انا بدأت اليوم الرجيم ده (التمر واللبن) وحاسة انه هيفيدني لاني احب التمر جدا يا رب اخس عليه 7 كيلو زي ما بتقولو لاني نفسي اخس شوية كتير كده عشان نفسيتي تتحسن
بصراحة انا مكتئبة جدا من شكلي وحاسة ان ثقتي في نفسي مهزوزة جدا
انا اول ما اشتركت في المنتدي وانا نويت اعمل الرجيم ده وان شاءالله استمر عليه لمدة اسبوع وبعدين اشوف
الطول:169
الوزن الحالي: 96.9
الهدف اخر الاسبوع:90
الهدف الكبير:75
ادعولي وبليز اللي هيبدأ من اده يقولي عشان نشجع بعض
سلام عليكم