رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ضياء الأنمي
-
::عادي اكل معاها
اي اكل ولابس تمر ولبن 
:smil e24:
:unsur e:وكمانعادي
اكل4تمرات أو3تمرات أو5تمرات
اي اكل ولابس تمر ولبن :smil e24::unsur e:وكمانعادياكل4تمرات أو3تمرات أو5تمرات كتبت :
GaLaXy
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
اذيكم ياكتاكيت
الكتكوته التخينه بتمسي عليكم {الله حلو الاسم ده }معلش بدلع نفسي اصل مفيش حد بيدلعني
المهم انتوا مجموعه رائعه وبتشجعوا جدا حتى انا اده كنت حطنش المشي بس تخيلتكم متجمعين عليا وبتزعقولي
فخفت واترمت الرجيم وقمت مشيت نص ساعه{الادب حلو برضو}
وكمان اده التزمت بالتمر واللبن ومزودتش ولاحباية تمر عن الي مسموح بيه.
والف سلامه عليكي يايوياياعسل من الضغط العالي والواطي انشالله اللي يكرهك.
اذيكم ياكتاكيت
الكتكوته التخينه بتمسي عليكم {الله حلو الاسم ده }معلش بدلع نفسي اصل مفيش حد بيدلعنيالمهم انتوا مجموعه رائعه وبتشجعوا جدا حتى انا اده كنت حطنش المشي بس تخيلتكم متجمعين عليا وبتزعقولي
فخفت واترمت الرجيم وقمت مشيت نص ساعه{الادب حلو برضو}وكمان اده التزمت بالتمر واللبن ومزودتش ولاحباية تمر عن الي مسموح بيه.
والف سلامه عليكي يايوياياعسل من الضغط العالي والواطي انشالله اللي يكرهك.
افا يا قلبي أنا ادلعك يا احلى قموورة يا كتكوتة القروووب وانتي أروع وحدة بالقرووب وفديت هالحماااس والله وعفيية علييك هالله هالله بالمشي ليتعود جسمك على حرق الدهون
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ايروزا:
السلام عليكم كيفكم ياصبايا انا جديدة في المنتدي
من اول نفسي اسوي الرجيم التمر والبن بس اسويه يوم واطفش
بس ان شاء الله راح ادوم عليه هذه المرة انا وزني 95 وطولي161
وان شاء الله ابغي اسير (60 )
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
اذيكم ياوردات والرجيم عامل ايه معاكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بصراحه ده اول رجيم اعملوا وتعبش ولاازهق منو الحمدلله واده كمان التزمت بالتمر واللبن ومخربتش .
بس انا عندي مشكله معاكي ياجلاكسي
بصراحه اسمك عملي ازمه كل ماامر عليه اتخيل الشوكولاته اصل انا من مدمنات الجلاكسي بعيدعنك وربنا يتوب عليا
بس أكيد انتي احلى من الشوكولاتهوبالنسبه للميزان يابنات انا سمعت كتير ان المفروض منوزنش كل يوم عشان الاحباط يعني ايه رأيكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اهلييين حبيبتي وقت ما اتمري على اسمي خليييك قووووية واذكررري عالم الرشاااقة وخلييييييك قوووية زين اسمي جالكسي عشان اختبر مدى صبركم وعزيمتكم لتحقييق حلم الرشااقة
فديييتك والله انتي الاحلى يا قمر يا كتكوتة يا حلووة..الميزان لا توزني كل يوم ولا بعد الاكل عشان ما تتحبطي الطريقة الصحيحة في الوزن هو مرة واحدة في الاسبووع وهو اخر الاسبووع فقط عشان ما تتحبطي اذا يوم ما نزلتي وبسم الله عليكم حبيباتي من الاحباااط
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سجود عبد:
السلام عليكم ورحمة الله كل عام وأنتم بخير أرق وردات في أجمل منتدي ليه طلب منكم وارجوكم ساعدوني انا عملت رجيم من شهرين ونفسي اعمل رجيم التمر لاني مش عرفة اكملة ممكن تساعدوني واتمني لكم اخواتي السعادة في الدارين وصوما مقبول
بس عدت علي خير ومش اكلت حاجة ممنوعة الحمد لله 
مع اني مليش وش اكلمكوا
وبعد ماعملت نام
ودي كانت النهايه{انا شفت الفيلم ده فين قبل كده}
وعلى فكره انا ملتزمه في المشي كل يوم نص ساعه سماح ماشي سماح ماشي سمااااااااااااااااااااااااح ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشييييييييي يييييي؟؟؟؟؟؟؟
هههههههههه معلش يا قلبييي تحدث بكثررة بالرجييم وهالمرة مسامحينك 
