رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
احلا من القمر
-
انا سويتهرجيم التمر الاسبوع الي طاف يومين بس نزلت 1.5 كيلو بس تعبت ماقدرت اكمل
والحين متبعه رجيم ثاني
والحين متبعه رجيم ثاني
كتبت :
53 ك.ج
-
بنات انا عندي مناسبه
وابي انزل ع الاقل 2 كيلو 10 ايام
انا وزني مو مرا كبير 55.8
ينفع لي هالرجيمم
وينقصني تقريبا 2 كيلو ب 10 ايام
وابي انزل ع الاقل 2 كيلو 10 ايام
انا وزني مو مرا كبير 55.8
ينفع لي هالرجيمم
وينقصني تقريبا 2 كيلو ب 10 ايام
كتبت :
قودي
-
السلام عليكم اخوتي كيفكم ؟؟تمام
والله اني مداري وش السالفة ودي احد يبدا معي باالرجيم تككككككككفون ......لاني انا وزني ((80)) وابي ابداء برجيم البن والتمر..‘‘‘‘ يوم السبت 26/شعبان ,,, ابي فزعتكم "" بسسرع وقت ..
والله اني مداري وش السالفة ودي احد يبدا معي باالرجيم تككككككككفون ......لاني انا وزني ((80)) وابي ابداء برجيم البن والتمر..‘‘‘‘ يوم السبت 26/شعبان ,,, ابي فزعتكم "" بسسرع وقت ..
اي اكل ولابس تمر ولبن 
اكل4تمرات أو3تمرات أو5تمرات
