مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

مرحبااااا حبوبااااااااات

انا اليوم بديت رجيم التمر

فطور
7تمرات + كوب حليب

دلوعه فضفضة في قسم الحياة الاسرية
مساء الخير يااحلى بنوتات انا اده غيرت شويه في الرجيم فطرت تمر ولبن واتغديت صدر دشاشه {دجاجه فرخه تشيكن} للتوضيح فقط. بس دشاشه دي لغت الدبدوبات الكسلانات لما اخس اغيرها لوحده من بين القوسين. المهم وكمان صحن صغنون سلطه والحمدلله وانشالله حتعشى كاسة لبن بس.{ربنا يستر من بس دي}.

ياروز الرافدين انتي تنوري قسم فضفضه وهو موجود في الاقسام الفرعيه للحياه الاسريه واتمنى تشرفيني بزيارة مواضيعي البسيطه.

وجميع الوردات يلا تعالوا نفضفض فضافيض في فضفضه.

يويا العسوله ريحتيني كنت خايفه اكون ديقتك بطلبي ومستنياكي تنوري القسم.
انا ضفت سلطة على الرجيم لان مو زين لازم الواحد ياخذ فيتامينات فانا ضفت سلطة على وجبة الغدا

والعشا راح يكوون 7تمرات و حلييب
انا محبطة
بوزت الرجيم امبارح باليل
رجعت تاني اكل باليل ودي اكتر حاحة موادياني في داهية
انا زهقت من نفسي
اعمل ايه؟
ارجع تاني ارجيم البلح؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يويا 268:
انا محبطة
بوزت الرجيم امبارح باليل
رجعت تاني اكل باليل ودي اكتر حاحة موادياني في داهية
انا زهقت من نفسي
اعمل ايه؟
ارجع تاني ارجيم البلح؟
بعد الشعر عليكي من الاحباط وخليكي اقوى من كده كلنا لازم نخرب شويه ولسه رمضان جي ربنا يستر المهم تداومي على المشي وممكن لو اكلتي حاجه زياده تزودي وقت المشي شويه عشان تحرقي الي اكلتيه .
على فكره انتي زيي انا كل مشكلتي الاكل بالليل اقدر افضل طول النهار بدون اكل او اكل خفيف بس المصيبه بالليل مقدرش على نفسي وربنا يقدرنا على نفسنا.
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
بعد الشعر عليكي من الاحباط وخليكي اقوى من كده كلنا لازم نخرب شويه ولسه رمضان جي ربنا يستر المهم تداومي على المشي وممكن لو اكلتي حاجه زياده تزودي وقت المشي شويه عشان تحرقي الي اكلتيه .
على فكره انتي زيي انا كل مشكلتي الاكل بالليل اقدر افضل طول النهار بدون اكل او اكل خفيف بس المصيبه بالليل مقدرش على نفسي وربنا يقدرنا على نفسنا.
بصي انا من بكره قررت اني اكتب هنا انا اكلت ايه طول اليوم عشان ده هيخلني اتلم شويه عشان هتكسف من نفسي واوعدكم مش هخبي حاجة
بس بصراحة بردو اول يوم رمضان هاكل براحتي لاني عندي عزومة وصعب اني اقاوم بس هاحاول مش اكتر في الكميات
انا كنت عارفة ان السبوع هيحصل كده انا دايما كده تاني اسبوع في الرجيم كل حاجة بتضيع
الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
<< , التمر , اليوم , انقاص , يشاااركني , رجيم , واللبن , كيلو