رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
احلا من القمر
-
مرحبااااا حبوبااااااااات
انا اليوم بديت رجيم التمر
فطور
7تمرات + كوب حليب
دلوعه فضفضة في قسم الحياة الاسرية
انا اليوم بديت رجيم التمر
فطور
7تمرات + كوب حليب
دلوعه فضفضة في قسم الحياة الاسرية
كتبت :
ام حنين 1981
-
مساء الخير يااحلى بنوتات انا اده غيرت شويه في الرجيم فطرت تمر ولبن واتغديت صدر دشاشه {دجاجه فرخه تشيكن} للتوضيح فقط. بس دشاشه دي لغت الدبدوبات الكسلانات لما اخس اغيرها لوحده من بين القوسين. المهم وكمان صحن صغنون سلطه والحمدلله وانشالله حتعشى كاسة لبن بس.{ربنا يستر من بس دي}.
ياروز الرافدين انتي تنوري قسم فضفضه وهو موجود في الاقسام الفرعيه للحياه الاسريه واتمنى تشرفيني بزيارة مواضيعي البسيطه.
وجميع الوردات يلا تعالوا نفضفض فضافيض في فضفضه.
يويا العسوله ريحتيني كنت خايفه اكون ديقتك بطلبي ومستنياكي تنوري القسم.
ياروز الرافدين انتي تنوري قسم فضفضه وهو موجود في الاقسام الفرعيه للحياه الاسريه واتمنى تشرفيني بزيارة مواضيعي البسيطه.
وجميع الوردات يلا تعالوا نفضفض فضافيض في فضفضه.
يويا العسوله ريحتيني كنت خايفه اكون ديقتك بطلبي ومستنياكي تنوري القسم.
كتبت :
احلا من القمر
-
انا ضفت سلطة على الرجيم لان مو زين لازم الواحد ياخذ فيتامينات فانا ضفت سلطة على وجبة الغدا
والعشا راح يكوون 7تمرات و حلييب
والعشا راح يكوون 7تمرات و حلييب
كتبت :
يويا 268
-
انا محبطة
بوزت الرجيم امبارح باليل
رجعت تاني اكل باليل ودي اكتر حاحة موادياني في داهية
انا زهقت من نفسي
اعمل ايه؟
ارجع تاني ارجيم البلح؟
بوزت الرجيم امبارح باليل
رجعت تاني اكل باليل ودي اكتر حاحة موادياني في داهية
انا زهقت من نفسي
اعمل ايه؟
ارجع تاني ارجيم البلح؟
كتبت :
ام حنين 1981
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يويا 268:
انا محبطة
بوزت الرجيم امبارح باليل
رجعت تاني اكل باليل ودي اكتر حاحة موادياني في داهية
انا زهقت من نفسي
اعمل ايه؟
ارجع تاني ارجيم البلح؟
بعد الشعر عليكي من الاحباط وخليكي اقوى من كده كلنا لازم نخرب شويه ولسه رمضان جي ربنا يستر المهم تداومي على المشي وممكن لو اكلتي حاجه زياده تزودي وقت المشي شويه عشان تحرقي الي اكلتيه .انا محبطة
بوزت الرجيم امبارح باليل
رجعت تاني اكل باليل ودي اكتر حاحة موادياني في داهية
انا زهقت من نفسي
اعمل ايه؟
ارجع تاني ارجيم البلح؟
على فكره انتي زيي انا كل مشكلتي الاكل بالليل اقدر افضل طول النهار بدون اكل او اكل خفيف بس المصيبه بالليل مقدرش على نفسي وربنا يقدرنا على نفسنا.