رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
روز الرافدين
-
وينكم بنات ليش ليش وين يومياتكم الجميله 
اليوم فطوري كان 2 كلاس شراب تمر هند مثلج شربتهم بعد مااكلت التمر والزبادي
ساعه 9 رح اكل بطيخ احمر .............
ساعه 12 رح اشرب عصير تفاح وجزر .......
والسحور حيكون جبن لايت +نصف صمونه
كتبت :
Reemaa
-
شكلي راح ابدى معكم
انا سويت رجيم لي اليوم سادس يوم
ولاحسيت فيه تقدم الا بسيييط جدا
وخففت اكل كثيييييييييييير ماصرت اكل شكولاطات ولامرطبات ولاشبسات ولاجبات سريعه ...على الأقل مفروض انحف 2 كيلو
راح ابدى رجيم التمر واللبن من بكره
+بنات شجعوني
انا سويت رجيم لي اليوم سادس يوم
ولاحسيت فيه تقدم الا بسيييط جدا
وخففت اكل كثيييييييييييير ماصرت اكل شكولاطات ولامرطبات ولاشبسات ولاجبات سريعه ...على الأقل مفروض انحف 2 كيلو
راح ابدى رجيم التمر واللبن من بكره
+بنات شجعوني
كتبت :
ѕтєєℓα
-
صباحكم \ مسائكم خير , ,
تقبل الله طاعتكم , ,
يصير آدخل معكم ولآ مايمدي , الووزن 78
ومتحطمه حدي , شووي تشجيع منكم ,
آذآ مايمدي آطلع بهدوء
تقبل الله طاعتكم , ,
يصير آدخل معكم ولآ مايمدي , الووزن 78
ومتحطمه حدي , شووي تشجيع منكم ,
آذآ مايمدي آطلع بهدوء
