مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

اهلا بيكم حبيباتي نورتونا ان شاء الله تنحفون وتوصلون لمبتغاكم ......فاتي لبن كامل الدسم انا استخدم زبادي اكتيفيا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ѕтєєℓα:
صباحكم \ مسائكم خير , ,

تقبل الله طاعتكم , ,
يصير آدخل معكم ولآ مايمدي , الووزن 78
ومتحطمه حدي , شووي تشجيع منكم ,

آذآ مايمدي آطلع بهدوء
اتنورييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين: 000021541:
ممكن انضم ليكم

وزنى امس كان 94 كيلو

وبدأت رجيم التمر واللبن من أمس

كان فطورى 5 تمرات وكاسين ماء وملعقة ارز وصدر دجاجة

والعشا كان 2 ثمرة طماطم

والساعة 12 حسيت بهبوط شديد اخذت ملعقة صغيرة حلاوة طحينية..........اهئ اهئ مقهورة

السحور كان 5 تمرات وكوب زبادى صغير.
اهلا بيكي معانا سيدة الكلمات نورينا
مرحبا بنات مساؤكم عسل
اليوم فطوري كان 8 حبات تمر+زبادي اكتيفيا
وساعه 9 اكلت 2 حبة تفاح
وارجعلكم ويه السحور
اهلا بيكى روز الرافدين

شكرا لاهتمامك.
الأولى ... 29  30  31  32  33 34  35  36  37  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
<< , التمر , اليوم , انقاص , يشاااركني , رجيم , واللبن , كيلو