مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

اهلين اخواتي
انا جربته من مدة حوالي شهرين
وكنت في البديه انقص في اليوم واحد كيلو بس كان في الميزان ولم يبين في الشكل

بعدين مليت ودخلت عليه بعض الاكل ولم استمر وغيرت الرجيم
واللحين ودي اسويه معاكم بس يكمن اخر الاسبوع اسافر وخربط كل شي
انا هالايام اغلب اكلي كله رطب مع روب وحليب
احينا اخليه فطور وعشاء والغداء مختلف
لان هالطريقه غير ممله من الرجيم ولا تشعر بالحرمان

مع تحيااااااتي لكم
انا باقي مستمره على الرجيم وقللنا بس بليوم 14 تمره يعني فطور وعشى بس فترت الغداء الغينها ولله يقوينا نبي تشجيع واتمنا التوفيق للكل
الله يحققلكم اللي ابالكم ياربي
بس عفيه جالكسي ممكن اسألج تحسين بتعب بهالرجيم لاني حابه اسويه برمضان
ومشكوووره ياقلبي انا قاعده اتابع معاكم وربي ينحفنا كلنا بصحه وعافيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام سلمى 3:
اهلين اخواتي
انا جربته من مدة حوالي شهرين
وكنت في البديه انقص في اليوم واحد كيلو بس كان في الميزان ولم يبين في الشكل

بعدين مليت ودخلت عليه بعض الاكل ولم استمر وغيرت الرجيم
واللحين ودي اسويه معاكم بس يكمن اخر الاسبوع اسافر وخربط كل شي
انا هالايام اغلب اكلي كله رطب مع روب وحليب
احينا اخليه فطور وعشاء والغداء مختلف
لان هالطريقه غير ممله من الرجيم ولا تشعر بالحرمان

مع تحيااااااتي لكم
أنا هذا الرجيم وضح علي بشكل واااضح اني قاعدة أنحف والرجيم حلوووو كتيرر

وحياكي يا قلبي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امـ عبدالعزيز:
انا باقي مستمره على الرجيم وقللنا بس بليوم 14 تمره يعني فطور وعشى بس فترت الغداء الغينها ولله يقوينا نبي تشجيع واتمنا التوفيق للكل

حتى أنا يكفيني باليوم 12 تمرات او 10 تمرات واحيانا اشرب لبن في الفطور دون تمر والغذى 5 تمرات مع لبن والعشى 4 او 5 مع لبن ولا احس باي تعب طبعا مع شرب الماء بكثرة

وان شااااء الله يارب ننحف وما يجي العيد الا احنا احلى بنوتات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ^مون^:
الله يحققلكم اللي ابالكم ياربي
بس عفيه جالكسي ممكن اسألج تحسين بتعب بهالرجيم لاني حابه اسويه برمضان
ومشكوووره ياقلبي انا قاعده اتابع معاكم وربي ينحفنا كلنا بصحه وعافيه

هلا حبيبتي موون لا ما أحس بأي تعب بالعكس نشاط وحيوية والرجيم حلووووو وغير ممل
ويعطيك نتائج حلوة بس في شهر رمضان بتكون وجبة وحدة فزيدي من التمر لا اتخليها 7 خليها اكثر وتقدري تشربي كاسين لبن واذا جعتي شربي كاس لبن وماي بكثرة شربي وعملي رياضة على الاقل نصف سااعة
وان شاء الله بتحصلي على نتائج مذهلة
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
<< , التمر , اليوم , انقاص , يشاااركني , رجيم , واللبن , كيلو