رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
روز الرافدين
-
والله انا خسيت 2 كيلو او كيلو ونص الحمد لله 
هذي قبل فتره بس الان مابعرف ...............بس انا اكتشفت شي انو مفيش حاجه اسمها اكل الطبق كلو ده اليوم ومن بكره اللتزم
يعني دمار شامل لازم نتعلم انو ناكل من كل حاجه شويه حسب خطورتها
هذي قبل فتره بس الان مابعرف ...............بس انا اكتشفت شي انو مفيش حاجه اسمها اكل الطبق كلو ده اليوم ومن بكره اللتزم يعني دمار شامل لازم نتعلم انو ناكل من كل حاجه شويه حسب خطورتها
كتبت :
ام حنين 1981
-
مساءالخير ياحبيباتي 
وحشتوني جدا
.
انا مخربتش الحمدلله وانشاءالله من بكره حبدأ رجيم التمر واللبن وربنا معانا.
يله مين تبدأ معايا ونشجع بعض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واحب ارحب بكل العضوات الجدد وماشاءالله عجبني حماسهم جدا والله يقوينا جميعا.
وحشتوني جدا.انا مخربتش الحمدلله وانشاءالله من بكره حبدأ رجيم التمر واللبن وربنا معانا.
يله مين تبدأ معايا ونشجع بعض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واحب ارحب بكل العضوات الجدد وماشاءالله عجبني حماسهم جدا والله يقوينا جميعا.
كتبت :
يويا 268
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
مساءالخير ياحبيباتيوحشتوني جدا.
انا مخربتش الحمدلله وانشاءالله من بكره حبدأ رجيم التمر واللبن وربنا معانا.
يله مين تبدأ معايا ونشجع بعض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واحب ارحب بكل العضوات الجدد وماشاءالله عجبني حماسهم جدا والله يقوينا جميعا.
انت اختفتي فين؟ وحشتينامساءالخير ياحبيباتي
وحشتوني جدا.انا مخربتش الحمدلله وانشاءالله من بكره حبدأ رجيم التمر واللبن وربنا معانا.
يله مين تبدأ معايا ونشجع بعض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واحب ارحب بكل العضوات الجدد وماشاءالله عجبني حماسهم جدا والله يقوينا جميعا.
برافو عليكي انك مش لغبتي انا بقي وشي في الارض منك
بس انا مش رجعت اللي خسيته لاني مواطبة علي المشي ساعة يوميا علي الاقلان شاء الله هبدأ رجيم التمر من بكره لغاية اخر رمضان مع نصف ساعة مشي في اليوم ونصف ساعة تمارين ارداف وبطن
حلو الكلام؟
خلينا نشجع ونشوف مين هتتشجع معانا؟
