رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : GaLaXy

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روز الرافدين:
هلو بنات بعد 4 ساعات اكلت وجبة فواكه خوخ +تفاحه وشربت شاي اخضر
والسحور كان حليب خالي الدسم و5 تمرات
رح ادعيلكم بلصحه والعافيه

حلوووو ان شاء الله اتحصلي على نتائج حلووة واتفرحينا اخر الاسبوع

كتبت : GaLaXy

طبعا اليوم قعدت الصبح ما كان لي نفس اكل شي شربت كاسين ماي والغذى راح يكون 5 تمرات او 7 مع لبن قليل الدسم والعشى نفس الشي

والرياضة ما اعتقد اعملها اليوم لان جسمي يوجعني اكيد لاني امس سويت رياضة اكثر من المعتاد

كتبت : احلا من القمر

انا سمعت وايد ناس نزلت على هالرجيم و انشاله قريب بسويه بس لاني حاليا اتبع رجيم ثاني

بالتوفيق وانشاله تضعفون

كتبت : دبه بس قموره

بالتوفيق ياحلوات

كتبت : روز الرافدين

هلووو بنات انا نسيت انزل معلومات عني
انا وزني 60 كغم وطولي 168سم وزني السابق كان 75كغم
مشكلتي انه من اعاني من اكتئاب افرط في تناول الطعام
هواياتي الرياضيه المشي
هدفي احافظ على وزني او انه انزل منه اكثر بس ماارجع للوزن اللي كنت عليه

كتبت : روز الرافدين

اليوم انا صايمه ولله الحمد اكلت تمر ولبن مثل البارحه بس في تغيير بسيط انه اهلي مسوين عشاء لاختي بعد روجعها م السفر فاكلت كرز احمر وشربت 4 اكواب ما حته امي معدتي وبعدين رح ارجع واكملكم شنو صار معي

الصفحات الأولى ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

رجيم التمر واللبن ونتائجة المذهلة 5 كيلو في الاسبوع لمن تريد نتائج سريعا ... انا اول مجربة

رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!!

رجيم التمر واللبن

يلا نبدأ رجيم التمر واللبن اوحليب قليل الدسم 4 كيلو بالاسبووووع ماراح تندمي

بدك بياض مجاني ومن أول مرة؟؟ ادخلي بسرعة..!!

واااو اجمل من الاميره ديانا

<< , التمر , اليوم , انقاص , يشاااركني , رجيم , واللبن , كيلو