مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بلييييز الحقوني قبل ما اشرب اي منظف وانتحر :( خلاص ضاقت الدنيا فيني

علي فكرة دى اول مشاركة ليا صدقيني انا اكتر واحدة حاسة بيكي ربنا معاكي ومعانا بس خليي عندك ارادة والله المستعان
محبوسه انتي وين بشرينا عنج ؟

حبيبتي ما فيه شي يستاهل تنتحرين عشانه بالعكس المفرووووووووووض انك تنظرين للحياه نظرة تفاؤل ابدئي من اليوم ولا تقولين بكره
اسألي نفسك اللي ينحفون بأيش احسن وافضل منك وحمسي نفسك واطردي الياس انا بعطيك كم نصيحه وبإذن الواحد الاحد تفيدك :
1-ابعدي عن السكر في الشاي والنسكافيه والعصير
2-اشربي الشاي الاخضر
3-امشي بمعدل نص ساعه باليوم
والله جربت هالطريقه وحسيت اني نحفت ونزل وزني من 96 الى 87ك
وكنت استخدم //
ملعقه الحلى كركم
ملعقه الحلى زنجبيل
الطريقه /
حطيهم بكوب وصبي عليهم ماء وبالعافيه
ثلاث مرات باليوم اهم شي الاستمرار



وكمان ليمونه مقطعه شرايح
ملعقه كبيره كمون مطحون
ملعقه كبيره زنجبيل
ملعقه كبيره شاي اخضر
الطريقه /توضع كلها في براد وصبي عليها ما مغلي وخليها ربع ساعه او اكثر ثم اشربيها طول اليوم

حبيبتي ( محبوسة دآخل سمنتي )
قبل مآ تبدي بأي رجيم أسألي نفسكـ عن الأسبآب اللي تخليكـ تآكلي
مثلآ انآ آكل وقت الضيقة
شوفي انتي اولآ متى تآكلي
ثآني شي حطي في بآلكـ : لكل فعل ردة فعل
يعني جسمكـ كآن في الـ 60 و وصل فوق الـ 100
مآ سألتي نفسكـ من شنوو
انآ اقولكـ من ايش
اول شي انتي تبدي في الرجيم سبوع و السبوع اللي بعده تآكلي عن سبوعين
يعني جسمكـ متعود ع رقم معين ونزل بسرعه و بعدهآآآ اكلتي وآآجد فـ بيزيد الضعف
و احسبيهآآ انتي في البدآية كم ضعفتي و بعدين دبليهآآآ
احسن شي ابدي تنقصي بالتدريج
يعني اول شي عدلي نووومكــ و اجلسي الصبآآح <<< هالشي مهم مهم مهم
و السآعه 6 يكون الجسم مهيأ انه يفقد دهون سووي تمآرين
مآ اقولكـ امنعي نفسكـ من الأكل
لآ أكلي في البدآيه قليل دآمكـ تحبي تآكلي
و شوي شوي لحد مآ يصير الحجم المطلوب لكل وجبة
ولآ تقولي يطول و لآ وش فآيدة الصبر
يعني منهآآ تكسبي اجرين اجر انكـ رعيتي نفسكـ و حآفظتي عليهآآآ و اجر انكـ صبرتي ع تحمل هالمرض
و كل مآ نقصتي بشغل نظيف احتمآلية ان 85% مآ ترجعي تزيدي هالكيلوغرآمات الي خسرتيهم
اتمنى افدتكــ
ولآ احنآ كلنآ بنمووت قهر منهآآ الشكل و منهآآ سخرية اللي نعيش معهم
و الله يوفق آلجميع
الحمد لله يابنات انا استمريت على الرجيم وناقصه 4 كيلووو الحمد لك يارب الحمد لله اني بديت انقص
ومشكووورين حبايبي انكم ساعدتوني بإعطائي الحماس
وان شاء الله رايحه استمر بالريجيم
واللي عنده نصيحه ليه الله يوفقه
وترقبوو ردوودي القادمه
^.^
ادعوا حبايبي و الله اني مررا مبسوطه
:)
يا بنت وينك ليكون انتحرتي ............امزح معك
كلنا معك يا عسل اهم شي الاراده وباذن الله ييسر امرك وتنحفين وتوصلين للوزن اللي تبغينه طمنيني عن اخبارك يا عسل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ما , موظف , الدنيا , الحقوني , اي , اسرة , بلييييز , جلاش , فيني , وانتحر , ضاقت , قبل