الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

كيفية حرق دهون البطن و التخلص من انتفاخ المعدة

Like Tree2معجبون بهذا
الصورة الرمزية romans
romans
وردة مبدعة
تاريخ الإنضمام: Mar 2010
رقم العضوية : 59158
العمر:
المشاركات: 350
نشاط romans
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 15
    قديم 07-16-2010, 10:12 PM
    #1
    افتراضي كيفية حرق دهون البطن و التخلص من انتفاخ المعدة
    كل تأكيد تستطيعين أن تضعي حداً لانتفاخ المعدة والشهية المفتوحة على الطعام والشعور بالتعب وآلام الرأس وغير ذلك. يمكنك التخلص من كميات الدهون الخفية المتراكمة حول المعدة دون انتباه... دهنيات وشحوم يتعرض لها جسمك دون إرادة. طريقة علمية مجرّبة تنظم الجسم خلال أسبوع واحد فقط. السر يكمن في نوع من الخميرة يطلق عليها علمياُ اسم "كانديدا البيكانز" Candida Albicans، تنمو في المهبل وفي مداخل الجهاز الهضمي. هذه الخميرة بكميات ضئيلة - إذا وجدت - لا تؤثر كثيراً في جسم السيدة وتصرفاتها، بل أنها حتى لا تشعر بها. إلا أن زيادة هذه الخميرة وتراكمها يؤديان إلى الشعور بحالة حكّة مزعجة ومؤذية.

    أثبت اختصاصيو المركز الطبي للوقاية في كاليفورنيا أن التهاب المهبل بهذا النوع من الخميرة هو مؤشر للإصابة بالمرض الناتج عن ارتفاع كمية هذا النوع من الخميرة عن معدلها العادي.

    يمكن التغلب على زيادة الشحوم المجهرية التي تزداد تراكماً بالأرطال (الباوندات)

    في الماضي كان الجسم يتحكم في توازن هذه الخميرة بوجود بكتيريا صديقة فيه مثل: Acidophilus Lactobacillas وBifido bacteria. أما حالياً، فإن تناول السكريات بكثرة وبعض أنواع الريجيم الذي يتسبب في الاجهاد المؤكد، إضافة الى كثرة تناول حبوب المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل، قد ساعدت على زيادة معدل البكتيريا بإنتاجها اسيد PH في أجواء تزيد من كمية Candida في الجسم. تتزايد كميات هذه البكتيريا تلقائياً أضعافاً مضاعفة خلال 24 ساعة وتسبب مشاكل فورية صامتة لا تشعر بها السيدة خلافاً للالتهابات المهبلية العادية.

    هذه البكتيريا التي تنتشر في الجهاز الهضمي تؤدي الى الالتهابات، الغازات، ومشاكل هضمية مربكة.
    في هذا الاطار يقول الطبيب الاختصاصي إلسون هاس Els M. Haas، وهو مدير المركز الطبي في مارين: "إن جهاز المناعة في الجسم يتعامل مع هذه الخميرة على أنها عدو. هذا التعامل بين البكتيريا وجهاز المناعة يسبب شبه كارثة لمن يحاول أن يخسر شيئاً من وزنه. ذلك أن جهاز المناعة يفرز مواد مضادة لانتشار البكتيريا السريع لمضاعفة كميات الخميرة المتسارعة النمو، فيدور صراع حقيقي بين انتشار الخميرة السريع وبين مادة ثيرويد Thyroid والادرينال Adrinal التي تدافع عن الجسم في وقت إضافي عن المعتاد. عندما يحتدم الصراع بين نمو الخميرة وبين المواد المضادة التي يفرزها جهاز المناعة، يشعر الانسان بالعياء والمرض. وهذا ينتج عنه عدم توازن السكر في الدم، والشعور بالحاجة الى المواد الكربونية وتعطيل فعل الأيض.

    التخلص من خميرة كانديدا Candida يؤدي الى نحافة طويلة الأجل
    الخبر المفرح إنه يمكنك التحكم في معدل طبيعي للخميرة وتخفيض كمياتها في الجسم بالابتعاد عن تناول الخلايا الخميرية في طعامك. فهذه الخلايا تزيد تراكم الدهون، وتحتوي كذلك على بعض السموم المساعدة على زيادة الدهنيات.

    عندما تنخفض كمية الخميرة في الجسم، يتوقف جهاز المناعة عن إفراز المواد المدافعة، وتتوقف الحرب الشرسة بين جهاز المناعة والبكتيريا فتختفي معها أعراض المرض والتعب. في هذه الحالة يعود جهاز المناعة إلى أداء وظيفته الطبيعية بالتخلص من زيادة كمية الماء في الجسم ادة جيدة للأيض. وهي وسيلة جيدة لإعادة النشاط الى الجسم والمحافظة على الصحة إضافة الى خفض ما يعادل خمسة أرطال كل أسبوع من الوزن الزائد.

    وصفات غذائية
    يمكنك التخلص من الوزن الزائد بمعدل 5 باوندات (2 كلغ) أسبوعياً، وأن تقهري الخميرة الزائدة بإتباع ريجيم خاص لمدة 3 أسابيع فقط، يعتمد على الأطعمة ذات الألياف، فتستعيدي نشاطك ويعود التوازن الى جسمك وتتخلصين من مخزون السوائل والماء والخميرة والدهون. وفي الأسبوع الرابع تتبعين الطريقة المبسطة لطرد الخميرة ووضعها تحت السيطرة.
    الوصفة الغذائية بكل بساطة هي النموذج التالي:

    عند الاستيقاظ
    تناولي كوبي ماء. أضيفي عصير نصف ليمونة في الكوب إذ أن الحامض الليموني يحتوي على أسيديتحول مع الهضم الى قلويات مفيدة.

    الفطور
    تناولي قطعة فواكه طازجة مثل التفاح، الاجاص، أو الحمضيات. وبعد 30 دقيقة تناولي نصف صحن من القمح أو الأرز البني المطبوخ. بدلاً من السكر يمكنك إضافة شيء من اليانسون الغني بالقلويات.

    الغداء
    كوبان من الخضر كالفاصولياء الخضراء، البروكولي، الجزر، السبانخ، الهليون، القرنبيط، الحمص، الملفوف مع الثوم.

    العشاء
    4 أونصات سمك، دجاج مع الخضر.

    هذه الأنواع يمكن طهوها وجعلها لذيذة بإضافة الثوم ت الزيتون. وتوضع الخضر في ماء ساخن لمدة دقيقتين. ثم يعاد غسلها بماء بارد.

    يسخن الزيت فوق النار ويضاف إليه الثوم الى أن يصبح لون الثوم بنياً ذهبياً. يرفع الثوم من الزيت، ثم توضع الخضر في الزيت لمدة 3 دقائق مع تحريكها دائماً. ترفع الخضر من الزيت ثم يضاف إليها الثوم.
    هذه الخلطة تقضي على الأسيد المكثف بالدهنيات والاوميغا 3. وهي ضمانة للحصول على الفوائد القلوية الموجودة في الخضر. ويفضّل شرب الماء بين الوجبات لا خلال تناولها.

    أما في الأسبوع الرابع فتلتزمين بكميات من الخضر، القمح الكامل، الفواكه والبروتينات المتوافرة في اللحم والدجاج والأسماك، مع الابتعاد عن السكريات. وكذلك الابتعاد عن عصير الفواكه والقمح الأبيض وخبز الخميرة، الفطر، الخل، صلصة الصويا، الأجبان.

    تفيد أبحاث قامت بها مؤسسة التغذية الوطنية المنتجة للأطعمة الغذائية الصحية في الولايات المتحدة أن تناول الحامض الأميني يحارب الخميرة وخلاياها ويساعد على شفاء الأنسجة المعطوبة في المعدة والأمعاء والإسهال والقرحة ويقوّي مناعة الجهاز الهضمي ويمنع زيادة خلايا الخميرة في الجسم.

    إضافة الى منع الشهية لتناول المواد السكرية بنسبة 75 في المئة لمدمني تناول السكريات. إن تناول معدل 500 مليغرام يومياً من الحامض الأميني يكفي لهذا الغرض.

    موضوع عجبنى وحبيت تستفيدو مثلى
    الصورة الرمزية ام ندوره
    ام ندوره
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jun 2008
    رقم العضوية : 20556
    العمر:
    المشاركات: 11,171
    نشاط ام ندوره
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 07-17-2010, 11:51 AM
    #2
    افتراضي رد: كيفية حرق دهون البطن و التخلص من انتفاخ المعدة
    ^مون^
    وردة ذهبية
    تاريخ الإنضمام: Jun 2010
    رقم العضوية : 64929
    العمر:
    المشاركات: 426
    نشاط ^مون^
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 10
    قديم 07-18-2010, 08:40 PM
    #3
    افتراضي رد: كيفية حرق دهون البطن و التخلص من انتفاخ المعدة
    جد موضوع روووووووووووعه الله يعطيج الف عااافيه ياربي
    صج صج معلومات واااااااايد مفيده ع الاقل الواحد يعرف شقاعد يصير داخل جسمه
    الصورة الرمزية romans
    romans
    وردة مبدعة
    تاريخ الإنضمام: Mar 2010
    رقم العضوية : 59158
    العمر:
    المشاركات: 350
    نشاط romans
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 15
    قديم 07-26-2010, 07:20 AM
    #4
    افتراضي رد: كيفية حرق دهون البطن و التخلص من انتفاخ المعدة
    توتة الطعمة
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Jun 2010
    رقم العضوية : 65091
    العمر:
    المشاركات: 27
    نشاط توتة الطعمة
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 07-26-2010, 07:34 AM
    #5
    افتراضي رد: كيفية حرق دهون البطن و التخلص من انتفاخ المعدة
    مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
    دبدوبه جده
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Feb 2010
    رقم العضوية : 57718
    العمر:
    المشاركات: 4
    نشاط دبدوبه جده
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 07-26-2010, 08:08 AM
    #6
    افتراضي رد: كيفية حرق دهون البطن و التخلص من انتفاخ المعدة
    يعطيك الف عافيه
    اسمحى لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    كيفية حرق دهون البطن و التخلص من انتفاخ المعدة


    « طريق حساب السعرات الحراريه اسباب فشل الرجيم »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    30 دقيقة يومياً لنحت البطن وتقوية عضلات المعدة وللحصول على بطن مسحطة ونسف دهون المعدة بأسهل الطرق وردة ورديه الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 4 07-19-2014 06:25 AM
    طريقة التخلص من دهون البطن سنبلة الخير . الاعشاب الطبيعية والتغذية 5 02-20-2014 09:52 PM
    التخلص من دهون البطن والارداف بسهولة تفاحةالقلب الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 05-14-2012 02:37 AM
    التخلص من انتفاخ البطن white rose الحمية و الرشاقة و الرجيم 23 04-02-2012 01:55 AM
    طريقة التخلص من انتفاخ البطن كلمة صدق مقالات غذائية للاكلات الصحية 0 06-09-2011 04:20 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:03 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل