حبوب البروتين

كيف حالك دكتورة إن شاء الله تكوني بخير
نصحوني بنات أخذ حبوب البروتين وهما حبوب يأخذوها الشباب أكثر حاجة قبل التمرين بنصف ساعة تؤخذ منها حبتين لشد الجسم وبناء العضل وخصوصا أنا رياضية وبلعب رياضة مع الرجيم وحابة أشد جسمي أكثر ونصحتني فتاة مستعملة الحبوب هذه وتقول إنها تشد الجسم بطريقة حلوة للبنت وغير ضارة مثل ماكثيرين يقولوا
ياريت أعرف نصيحتك

حياك الله اختي
اختي هذه الحبوب يستعملها الرياضين لبناء وتكوين العضلات وليس لشد الجسم وانت تمارسي رياضة
مع الرجيم لشد الجسم وليس لبناء عضلات فلا حاجة لك بها ولا انصحك باستعمالها
وبالتوفيق اختي