حركه تخلصك من المؤخره البارزه
مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
كتبت :
أنثى أبكت القمر
-
حبيبتي
هذا التمرين صحيح وانا مجربته بس بده مداومه
وهو فعلا يساعد على تنحيف المؤخره
وانا كنت بزحف على السجاد وعلى الارض المهم ازحف
ان شاء الله تستفيدي منه ياقمر
نورتي القسم
هذا التمرين صحيح وانا مجربته بس بده مداومه
وهو فعلا يساعد على تنحيف المؤخره
وانا كنت بزحف على السجاد وعلى الارض المهم ازحف
ان شاء الله تستفيدي منه ياقمر
نورتي القسم
كتبت :
همس الربيع
-
