بالعيد حكون رشيقه

اه نسيت حاجه ضروريه هي بذر الكتان اطحنيه وحطيه على السلطه مع الفطور ضروري
بالنسبه للرياضه انا حصعد وانزل السلم 10 دقائق وحعمل تماريين البطن والخصر
على بركه الله
انا اتسحرت 2 توست وجبنه 30 غرام دايت

في مقعد فاضي لي ..؟

ياهلا حبيبتي ههههههههه هلا وغلا شوفي ياعمري مكتوب عندك الريجيم حابه تشتركي وتقبلي التحدي ليوم 20 رمضان ميت هلا فيكي عندك ريجيمك الخاصعلى كيفك المهم الالتزام لان تراجع اي مشترك يسبب احباط واسمعي نصيحتي ياختي والتزمي بالريجيم اللكتبته يله العيد جاي نبي نشتري ملابس وتطلع علينا حلوه اوكي على بركه الله انتظر يومياتك
رشيده انت كمان حبيبتي نبي الهمه

salam alikoum ana habda maakoum el rejeem ana wazni 85 abi awssal 75 yaritte nechaje3e ba3de

ياهلا حبيبتي بس لو سمحتي اكتبي عربي اريح هههههههههههههه منتظره يومياتك وعلى بركه الله

مشكورة حبيبتي نوارس ..

ربي يخليكِ