رجيم الساعة 6

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
اميرة الخيال
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بنات أنا قرأت كثير عن تجارب ناس سو ريجيم تطنيش العشا ونحفو كثير
وهو انك تاكلي من الساعة 6 الصباح الى الساعة 6 المغرب بعدين توقفي اكل .. بعد 6 تشربي ماء فقط أو تأكلي فاكهة عند الجوع الشديد
ويفضل انك تنامي بدري عشان ما تحسي بالجوع ..
انا سويت قبل كذا اسبوع ونحفت 1 كيلو مع اني كنت اكل حلى وايس كريم وشيبس ..... الخ
وانشالله ببدا بكرا وبستمر لمدة 10 ايام وشوف وزني اذا نقص أو لا ..
وحبيت اقولكم اذا احد يبغى يشارك او يشجعني .. وانشالله استمر happy.gif
فوفو 2002
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بالتوفيق حبيبتى وربنا معاكى ان شاء الله احاول اتبعك
اميرة الخيال
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكرا حبيبتي وحاولي معاي صح انه صعب لكن بحاول اقوم بكرا بدري عس\شان انام بدري ويسهل علي
ليمونة ونعناع
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بصراحة أنا اي ريجيم بعملو بخلي وجبة العشا قبل الساعة 7
وبس صارت الساعة 7 بس بشرب مي او قهوة .. حلو كتير هالنظام أول فترة بيكون صعب
بس عن جد بعد فترة جسمك بيتعود أنو ما تاكلي بالليل

موفقة عزيزتي :)
اميرة الخيال
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انتي متى كنتي تنامي ؟؟ لاني ابغى انظم نومي ع اساس انو ما اتعب في الليل وشكرااااااااااااااا
arooj
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بالتوفيق حبيبتي وانشالله بجربو
الصفحات 1 2 

التالي
السابق