يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شوقة

أخباركم يابنات .......وحشتوني النت عندي مررره ضعيف
أنا كنت مسويه رجيم 6*6 ونزلت 3كيلو في 3 أيام بس أمس كنت مرررررره تعبانه وتعشيت ......والصبح وزنت لقيت نفسي زايده 2 كيلو مممرررررررررره انصدمت كان أسوغء اسبوع عندي كله دوخه وتعب وصداع وفي النهايه بس خبصت في وجبه يصير كذا ..........فقررت ارجع لرجيمي حبيب قلبي السعرات ..........

كتبت : صفاء العمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سامرين الفاضل:
اهليييييييييييييين صفوية ياقمر
والله اخبار الرجيم عندي مش مظبوطة بالمرة
اليوم وزنت ولقيت نفسي زايدة
الحقيقة اني بلخبط الرجيم على اخر الليل ما عارفة ليش
واليوم كان فري وبرضو ماعارفة ليش
اصلا اسبوعي دة مش مظبوط من اوله
وعشان كدة قررت ابدا رجيم الشوربة زي ام روان
من بكككككككككككككككككككككككككككككككرة ان شاء الله
وانا لمن التزم بالتزم .. بس زعلتني الزيادة لاني مالخبط كثير
الله يعين والله الرجيم وتنزيل الوزن دة فيه اسرار وعجايب

سامرين ربي يقويكي يارب ويعينك
انتي مش واخده بالك انه الدراسه والامتحانات ودراسة الطب مقدور عليها والرجيم ونقصان الوزن اصعب هههههههههههه
الله يعيننا ويحقق لنا امالنا ويرزقنا الصحه والعافيه

كتبت : arooj

بناااات مين منكم موجود كيف يومكم؟

ما باركتولي

نجحت في التوجيهي

كتبت : شوقة

ألف ألف مبروووووووووووووووووووووووك حبيبتي أروج

كتبت : صفاء العمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lady123:
انا اليوم برضه صايمه الحمدلله بقضي متاخره دايما
بس الصباح رحت لمركز تنحيف ورشاقه ووزنوني وعملوا لي قياس للدهون وكتلة الجسم والعضلات .
المهم حسسسوني اني خلاص حا اموت طبعا قالوا لي اني لازم انزل من 8 ل 10 كيلو وان الكتله العضليه عندي بسيطه لاني ما بعمل رياضه وان نصف كمية الدهون اللي عندي متكتله في منطقة البطن واني لازم اشترك معاهم لان الرياضه والدايت لوحدهم مش حا يجيبوا نتيجه واني لازم اخضع لتكسير الدهون بالاجهزه لان الدهون اللي عندي من الدرجه التالته وصعبه تروح بالرياضه والدايت .
المهم بصراحه ما جيت مبسوطه وكل يومي بايظ حاسه اني متضايقه جدا لا وازيدكم من الشعر بيت هي بتقول لي اكيد دا من اثار الولاده فانا بقول لها لا انا مش والده ف بتقول لي كممماان مش والده دا انتي مشكلتك صعبه والله قربت تقول لي حا تموتي خلاص ههههه .مع اني والله مش دبه خالص يعني مليانه وعندي كروشه ..محترمه مش خالص هههه
اعمل ايييييييه صحيح الدايت والرياضه ما بيفيدوااااااا حا ابكيييييي

اختي ليدي حبيبتي
لاتزعلي ولا تبكي
وخليكي على الرياضه وتخفيف الاكل وثقتك بنفسك
ربي يوفقك ويسعدك

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي مع ريجيم صحي جدا كيلو علاقل كل اسبوع

شنو السبب