يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سامرين الفاضل
-
انا خروج للرياضة وكمان اروح اكل حاجة لاني حموت من الجوع
يلا في امان الله
يلا في امان الله
كتبت :
الذاكرات
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سامرين الفاضل:
علاااااااااااااااا ازيك اخبارك ياحلوة؟
وماشاء الله باين الرجيم ماشي كويس يارب
دايما ياحبيبتي
والله عجبتني طريقة ورق العنب من غير لحمة
بجربها ان شاء الله .. انا بعمل الكوسة من غير رز
اتعلمتها من صديقة سورية وبتعملها باللبن الرايب
كتييييييييييييييييييير حلوة واكيد الكل بيعرف الكوسا بلبن
وحلوة عشان الرجيم ولا ايه؟
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سامرين الفاضل:علاااااااااااااااا ازيك اخبارك ياحلوة؟
وماشاء الله باين الرجيم ماشي كويس يارب
دايما ياحبيبتي
والله عجبتني طريقة ورق العنب من غير لحمة
بجربها ان شاء الله .. انا بعمل الكوسة من غير رز
اتعلمتها من صديقة سورية وبتعملها باللبن الرايب
كتييييييييييييييييييير حلوة واكيد الكل بيعرف الكوسا بلبن
وحلوة عشان الرجيم ولا ايه؟
هههههههههههههه قصدي من غير رز ,, شكلي جوعانة ومش مركزة
موفقة ان شاء الله وصحة وعافية على قلبك
اذا بدك اي وصفة او نصيحة بخصوص الطبخ الصحي ما عليك الا تسألي صفووووووووووئة /صفاء العمر ما شاء الله دائما هي بتعطينا نصائح بالطبخ الصحي وعنجد بطلع زاكي كتييييييير
انت بس خدي منها وصفة المقلوبة من غير ما تقلي الباذنجان والبطاطا دائما بتحكيلنا اشويهم شوي وحطيهم بالطبيخ وعنجد جربتها وكتير زاكية وكمان الكوسا باللبن اشوي لا تقلي واطبخي اللبن خالي الدسم بتطلع اكله للرجيم ما بتحسي حالك محرومة بكون اكلك صحي
بالتوفيق ان شاء الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:
يومياتي :
مشي 45 دقيقة صباحاً
حاسة جسمي مكسر الله المستعان 
