class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنيتي هي دنيتي:
وهذا الرجيم :
فطور رسمي ويومي 2 بيض مسلوق مع كاس شاي بدون سكر
الغدى علبة تونه او دجاج مشوي او سمك او للحم منزوع الشحم
العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض
الاكل لما تحسي بالجوه اعملي صحن سلطه محترم ( خس وخيار وكرمب وفلفل وطماطم ) وحطيه في ثلاجه كل ما تجوعين كلي منه وممكن تكلي منه كمان مع الوجبه الرئسيه بس مش كثير
الرجيم هذا كم يوم ؟؟؟؟؟؟؟
اعتقد اقل شيء مدة 5 ايام
ويقال انه ينزل كل يوم كيلو واحد
وكمان قريت توني انه مناسب لكل فصائل الدم
والله محتاااااارة ودي اخسر وزن هالاسبوع باي طريقة
اللهم افرغ علينا صبرا