يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : arooj

مسا الخييييييييييييييير

انا قبل شوي صحيت من النوم ولسا ما اكلت وما عملت رياضة

كتبت : ورد الشام

السلام عليكم

الحمد لله اليوم عملت منيح بالامتحان

لسا ما أكلت شي بعد فطور 5 ونص ههههههههههههه

بس شربت قهوة بعدها

وطبعا ماء

ومشيت وعملت رياضة ,,,,,,,,,,,,,,, الي زمان ما عملت رياضة بس منشان تحدي ال 1500 نقطة قلت لازم ابدأ

يعني مو منشان التحدي بس التحدي شجعني

عملت رياضة منشان جسمي الي حاسة انو تغير وخايفة يترهل من قلة الرياضة

موفقة أم مهدي وان شاء الله يوم السبت بتلاقي وزنك 99

كتبت : ورد الشام

أهلا وسهلا أم عمر وتوتة

يلا شدي حيلك انتي وكل روح الحياة خلينا نفوز على اميرات الحياة هادا الأسبوع

كتبت : arooj

مبروووووووووووووووك ورد الشام شطورة انت بتدرسي عربي؟؟؟؟؟

كتبت : أم مهدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنيتي هي دنيتي:
السلام عليكم جميعا

ليش اتردد والتراجع ...في اليل تقررون وفي الصباح تغيرون وبعد شوي تخبصون

يعني لو كل وحده تنتظر الثانيه اتوقع ماحد سوى رجيم

انا اشوف ما دام البعض كثير تردد الأفضل كل وحده تسوي رجيمها لوحدها ويكون هناك تنافس ؟؟

ام مهدي ....انا امس ماني موجوده

لكن زي ماقلت لك ابدى اي رجيم معك ...وبما انك غيرتي

انا راح استمر على رجيم غلا الأشواق.... بديت اليوم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا
الله يوفقك برجيمك يارب
حبيبتي انا كتبت اكثر من مرة اني متوترة ومو عارفه ارسى على رجيم
وكنت مقررة ابتدي رجيم غلا الاشواق
بس الفجر كنت جوعانة واكلت تفاحة وقلت اكمل عليه كل اليوم تفاح
انا من اسوي رجيم والتزم فيه مالخبط ابدا ولله الحمد الا ان تعبت حيل ابطل الرجيم
لخبطتي تكون بالايام المفتوحة والتخفيف وكمان تكون بحساب
المعذرة منك ومن الجميع حبيبتي
موفقين جميعااا ان شاء الله

كتبت : ورد الشام

يا هلا بنيتي هي دنيتي

والله من كتر كرهنا للوزن الزايد وللشحوم بتلاقينا المسا على ريجيم والصبح على ريجيم وهكذا ,,,,,

الله يعينا ويقوينا ونخسر الوزن الزايد ونكسب صحتنا

موفقين

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي مع ريجيم صحي جدا كيلو علاقل كل اسبوع

شنو السبب