class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شديت انتباهي: مرحباااا بنااات .. انا ظيفه جديدة بالمنتدى ومامداني اقرى الموضوع الا قلت اثبت بهالمكان
لاني ناويه اضعف للعيد عشان البس اللي بخاطرري وان شاء الله كلنا نضعف من غير شرر
هلا والله اختي شديت انتباهي منوره اليوميات وحياج الله
وان شاء الله تحققين امنيتج وتوصلين للوزن اللي تبينه وانتي بصحه وسلامه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شديت انتباهي: هلآ فيك حبيبتي ..
وزني = 72
طولي = 161
والوزن المرغوب فيه = 57
هالاسبوع متبعه رجيم التخفيف
اليوم فطرت شابوره + شاي بدون سكر ، غداي / سلطه + زبادي خالي الدسم + قطعة دجاجه صغيره مشويه / وعشاي بيكون خياره لاني صراحه ماحس بالجوع
طولج نفس طولي اختي ههههههه
ان شاء الله راااح توصلين للهدف
ومع احلى ريجيم ريجيم التخفيف وبدايه موفقه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty: انا جييييييييييييييييييت مساء الفل واحشنى اوى اوى انا نزلت جبت فستان و اختى جابت فستان بس انا فرحانة اوى انا و هى بقينا نلبس مقاس بعض تقريبا اول مرة ماما تقولى جسمك حلو اصل ماما صريحة اوى جدااااااااااااااا حتى لما خسيت من 95 ل 72 مش قالتلى جسمك حلو ههههههههههه نسيت اقولكم انا النهاردة 66 بس النهاردة وقعت و دخت خاااااااالص علشان مشينا كتير بس برضو مفكتش الرجيم لكن للاسف النهاردة ماما معملتش اكل و اخواتى اكلو فاست فود فعملتة كيميائى علشان ممدش ايدى على الفاست فود بكرة بقى حرجع للرجيم العادى تانى و احتمال اعملة فرى علشان بقالى اكتر من 15 يوم ماكلتش شديت انتباهى منوووووووووورة يا سكرة و حياك الله و اليوميات يومياتج يا قمر
حيا الله لولووووو
مسا الفل
والحمدلله بانت النتيجه الحلوه على الفستان ^_^
بس اوعي تعملي ريجيم قاسي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسائم الإيمان: