أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

خلاص قررت أصير رشيقه ج4 - ( للـعيد )

موضوع مغلق
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 07-28-2010, 06:30 AM
#127
اوباااااااااااااااا

يا كسوفى
يا كسوفى
نسومة مخدتش بالها منى
واااااء
شوشو يا قمر اذيك حبيبتى ربنا يوفقك فى رجيمك يا عسل اول ما يجيبوا التمر حاعملة
اصل بصراحة محدش عندنا بيحبوا واااااااااااااااااااء
مع ان الرسول كان بيحبة جدا
اتى واحشانى يا جميلة يا حلوة انتى


كوكو حبيبتى و الله معاكى حق دة من غيرة ملل جداااااا واحشانى يا كوكتى يا عثلاية

ام تالين لك وحشة
عمرى حبيبتى اشتقتلك تؤبرينى تؤبرينى يا حلوة (( لهجة سورى ))
هههههه
خفوق يا حلوة منور يا جميل و اليوميات منور و على راسنا من فوقق مشارركتك معانا يا حلوووو

كل واحدة تفتح ايدها و تاخد منى البوسة دى
خدوا كتير متبخلوش
يلا مش مشكلة
احنا داخلين على رمضان
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 07-28-2010, 06:35 AM
#128
هبة انتى فيييييييييييييييييين

لا بقى انتى مقدور عليكى
ان مش جيتى حاخد اول ميكروباص و اجيلك
بالمرة اخدك و نصيف و اشوف الكائن الفضائى الى اسمة بحر دة
الصورة الرمزية كلي ثقه
كلي ثقه
وردة ذهبية
قديم 07-28-2010, 12:09 PM
#129
و اشوف الكائن الفضائى الى اسمة بحر دة
ايه يالولو انتي عايشه فين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟لتكونيش عايشه في الواحااااااااات او في الصحرا هههههههههههه

انتي معقوله عايشه في مصر او لسى مش شايفه الاهراااام ولا حتى البحر ... طب انتي فينك عن اسكندريه .....ايووووووووووووووه لا او كمان بابا مرشد سياحي ......

بصي يبنتي انتي الظاهر انك مش بتحبي الخروج والفسح...او حابسه نفسك في البيت بس دا كان ايام زمان ايام التخن ..بس بالوقتي بأيتي اجمل البنات الرشيقات

اخرجي وتفسحي وعزمينا معاك ودي اهم حاجه هع هع

او اقولك على حاجه انتي تعالي عندنا في السعوديه في الشرقيه وحنا نفسحك ونوديك البحر ونهيص بس جوااااا الشاليه مش برااااااا ههههههههههه

بس احنا ماعندناش اهرامات بس حنبأه انوديك الرياض في الجنادريه اهو حاجه تراث وخلاص خخخخخخخخخ
الصورة الرمزية كلي ثقه
كلي ثقه
وردة ذهبية
قديم 07-28-2010, 12:22 PM
#130
بس ودي اسأل من راايكم انا بديت برجيم النقااط لي 3 ايااام وودي اكمل هالاسبوع بعدين اسوي اي ريجيم التمر واللبن او اكمل على النقاااط
ايش راايكم؟؟؟؟
حياش الله خفوق الشرقيه بينا ...واخيرا لقيت احد ماشي على رجيم النقاط ..انا بديت مع رجيم النقاط في بدايه الرجيم او نزلت في 3شهور 6كيلو ولله الحمد

او كنت مرتاحه عليه مره وحسه نظام حياه مو رجيم لانا مافيه التزام باكل معين اكل الي ابيه بس بحدود نقاطي ..لا او كنت احس اني شبعانه او ماكل كل نقاطي

والحين صارلي شهرين او نص امخبصه الدنيا او ماني قادره اثبت على نظام معين بس وزني لسى باقي ثابت يعني ما رجع وزني زي قبل

انا احس هذا النضام حلو خاصه مع رمضان عشان ماراح نقدر نتقيد ابرجيم معين

انا جربت بعده رجيم التمر والبن بس لا ماقدرت اكمله ولا حتى يوم واحد...سبب لي دوخه ..يمكن انتي تقدري ..الله ايوفقنا واياكم
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 07-29-2010, 01:56 AM
#131
ايه يالولو انتي عايشه فين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟لتكونيش عايشه في الواحااااااااات او في الصحرا هههههههههههه

انتي معقوله عايشه في مصر او لسى مش شايفه الاهراااام ولا حتى البحر ... طب انتي فينك عن اسكندريه .....ايووووووووووووووه لا او كمان بابا مرشد سياحي ......

بصي يبنتي انتي الظاهر انك مش بتحبي الخروج والفسح...او حابسه نفسك في البيت بس دا كان ايام زمان ايام التخن ..بس بالوقتي بأيتي اجمل البنات الرشيقات

اخرجي وتفسحي وعزمينا معاك ودي اهم حاجه هع هع

او اقولك على حاجه انتي تعالي عندنا في السعوديه في الشرقيه وحنا نفسحك ونوديك البحر ونهيص بس جوااااا الشاليه مش برااااااا ههههههههههه

بس احنا ماعندناش اهرامات بس حنبأه انوديك الرياض في الجنادريه اهو حاجه تراث وخلاص خخخخخخخخخ
ههههههههههههههههههههههههههه
يا قمر انتى
بعشق اللهجة المصرية لما بتتكلمى بيها
ههههههه عسل من فمك
ههههههههههه ياريت يا كوكو
يا ستى المهم نهيص
حتى لو فى المطبخ ههههههه
هههههههههههه ماشى نروح الرياض
بس لازم تودينى الحرم دة اهم تراث فى العالم
بابا مشغول بالجانب و ناسينا هههههههههههه
يلا لما اكبر حبقى اخرج مع اصحابى
و هبقى اخدكوا معايا
عسل يا كلى ثقة عسل
يا بخت اسرتك بيكى
بجد

الصورة الرمزية نسائم الإيمان
نسائم الإيمان
:: وردة ماسية ::
قديم 07-29-2010, 04:28 AM
#132
نسائم الايماان هلا اختي
ياليت تساعديني انا حاليا امشي على ريجيم النقاط واسوي الرياضه
بس الاسبوع الجاي مش عارفه امشي على اي ريجيم او اني اكمل عليه

ومشكووووره والله يعطيك العافيه
خفوق الشرقيه منوره ياعسل و الله يعافيك ياقلبي

رجيم النقاط مره ممتاز لانه مايحسسك انك تسوين رجيم اذا قدرتي تواصلين عليه حلو

او راح اكتب لك رجيم الرشاقه الصحي

الافطار

بيضة مسلوقة او ملعقتين جبن قليل الدسم أو علبة تونه او ملعقتين زبدة فول سوداني
+
نصف كأس حليب قليل الدسم او علبة زبادي او نصف كأس لبن قليل الدسم
+
شريحة توست او ربع رغيف بر بلدي او ثلاث ارباع كوب كورن فلكس
+
نصف كوب عصير برتقال او حمضيات او جريب فروت

÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
الغداء
ملعقتين زيت طعام
+
نصف دجاجة او لحم بدون شحم بحجم قبضة اليد او كباب او اوصال او سمكة مشوية
+
حبة فاكهة (برتقال ,تفاحه ,كيوي )
+
نصف كوب خضار (فاصوليا, بازلا ,سبانخ او كرنب اوقرنبيط)
+
نصف كاس أرز او نصف كوب مكرونه اوربع رغيف براو حبة بطاطس صغيرة مشوية
+صحن صغير سلطة (طماطم، خيار،جزر،خس،ليمون،بهارات وخل)
+
عصير بدون سكر


÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
العشاء
نصف كوب لبن قليل الدسم او علبة زبادي قليل الدسم
+
بيضتين مسلوقه او لحم مشوي او قطعتين كباب او صدر دجاج او اوصال سمكة مشوية اوفخذ دجاج
+
نصف كوب خضار مسلوقه
+
طبق صغير سلطة
+
ربع رغيف بر او 10 حبات بطاطس مقلية او 15 حبة شيبس او 3 اكواب فشار او 6 حبات بسكويت مالح او كوز ذره مشوي

واذا كنتي تبغين تكنسلين العشاء عادي انا اتعشى علبه زبادي مع خيار او سلطه ماطبق الا الفطور والغدا ونزلت عليه في الاسبوع

كيلو ونص يعني بشهرين نزلت سته كيلو والحلو فيه انك اذا تركتيه مايرجع وزنك بسرعه مثل باقي الرجيمات

جربيه الاسبوعين الجايه و بأذن اذا الله جاء رمضان كتبت لك رجيم رمضان

العلامات المرجعية

خلاص قررت أصير رشيقه ج4 - ( للـعيد )


« من تبدا معي رجيم من12 رمضان ابغى اسوى تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو مين تدخل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلاص طفشت وانا بوزني دا وشعاري( لازم اكون رشيقه) مين تتحدى؟؟ كوكي العسوله أرشيف رجيم 31 01-06-2011 08:01 AM
خلاص قررت انحف واعمل هالمرة شيء جديد عاشقة الهوى أرشيف رجيم 20 09-02-2010 09:31 AM
خلاص قررت اصير رشيقة الجزء الثالث أم تالين أرشيف رجيم 451 07-22-2010 01:43 PM
خلاص قررت أصير رشيقة (( 2 )) ضبي الريم أرشيف رجيم 437 06-19-2010 01:51 PM
خلاص قررت أصير رشيقة ضبي الريم أرشيف رجيم 602 05-25-2010 04:57 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:38 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل