خلاص قررت أصير رشيقه ج4 - ( للـعيد )

ههههههههههههههههههه
كلى ثقة انا مش ممكن ابدا ازعل منك
دة انا بموووووووووت فى خفة دمك
خلاص يا ستى انا حقوم اكل سلطة حالا علشان خاطر عيون ست الكل
ماما يا ستى عمالة بتزن عليا تقولى كلى و على فكرة انا مكنتش حاكل غير الشاى هى حشرتلى البيض فى بقى ذى مسرحية المتزوجون ههههههههههههههههههه
اة نسيت اقولك
الساعة 1 و نص الظهر و لسة منمتش لحد الان
بقالى 24 ساعة منمتش
هههههههههه اة و الله
انا صاحية امبارح الساعة 1 الظهر بردو هههههههههه
نسوووومتى و الله فرحتلك جدا
ما شاء الله
يلا قومى صلى ركعتين شكر للة
يعنى انتى كان زعلانة علشان وزنك ثابت
شفتى انو بيبين عليكى و مش مهم الوزن
واصلى يا قمر كملى حتى لو كل الدنيا بطلت تعمل رجيم
عاوزة اقلكم حاجة يا بنات
متربطوش الدايت بالمنتدى
لان لو المنتدى اتقفل و لا حاجة بعد الشر حتقل عزيمتنا جااااااااامد
يمكن احنا بيزيد حماسنا مع بعض
لكن موضوع الدايت ملوش اى علاقة باليوميات
اتفقنا

تاكلوا سلطة
انا عملتها حلوو اوى هههههههههههههههه
و الان مع المقادير
خس
جبنة قريش مكعبات عدد 2 مكعب صغير
خيار
طماطم
ملح و فلفل
من غير زيت
ممكن تنوعوا فى التوابل
الطريقة
خلى بالكوا معايا
دى صعبة جدااااااااااااا
نقطع الخس و نقطع الخيار و نقطع الطماطم و نقطع الجبنة و معلقة ملح و معلقة فلفل و شوية بهارات
من الممكن اضافة بعض قطع اللحمة الباردة بس انا مش حضيف مش ناقصين سعرات
ههههههههه صعبة اوى
انا فى العشاء كنت بعمل بيض مقلى ف الطاسة ( الاناء الى بسوى فية البيض ) لاخواتى مسكت فيها حتة نار صغيرة
فرحت حطاها تحت المياة فى الحوض
و بوووووووووووووووم لقيت الحوض كلة بيطلع نار
يلهوى
طبعا انا محبتش اصوت لان ماما كانت عاوزة هى الى تعمل و رافضة دخولى المطبخ
هههههه علشان متضحكش عليا
بس بعدها خفت و قعدت اصوووت و محدش قدر يوقفنى
يعينى ماما مش قادرة تقف على رجلها من ساعتها ههههههههههههه
على فكرة انا الوحيدة الى صاحية فى البيت
علشان كدة عمالة ارغى كلهم نايمين هههههههههههههههه

ايه يلولو بعد الشر عنك .........انتي عملتي ايه كنتي حتحرقي البيت ولا ايه ......يالله جات سلامات يبنتي

وبرااااااااااااااااااابوا عليك كلي سلطه دايما عشان هي مش بتخن...........

امممممممممممم باين ان السلطه بتاعتك حلوه اوي ....بس يخساره انا لسى وكله سلطه +شريحه همبرغر دجاج عشان النظام الجديد الي انه متبعاه

يلله ان شاء الله ناكلها مره تانيه ...بس اوعي تبوضي الدنيا في المطبخ وتصحى الماما وتقول يلهووووووووووووووووي ايه الي انتي عاملاه في المطبخ يبنتي

السلاااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااته





لولووووووو شكرا حبيبتي على التشجيع ههههه

اناا وززنت وطلع وزني 62.7 افتكرت اكثر من كده بكتيررررر


امممم

بصراحه حسيت بفائدة التخفيف

هههههههههه


-----


اختي نسائم الايمان الحمدلله ان لاحظو عليج الضعف والله يخليكم ويحفظكم لبعض

وان شاء الله تنحفين وانتي بصحه وعافيه

----

اليوم راح اكل

اولا شربت كوب شاي بالحليب


* خيار بالروب

* راح احاول اكثر من شرب الماء

* بشرب كوب شاي اخضر فقط خخ

* اما العشاء راح اقول الكم بعدين ههههههههههه