خلاص قررت أصير رشيقه ج4 - ( للـعيد )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : *{ مس شوشو }*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم يابنات

^_^

شورايكم يابنات نتواصل بالايميل كمان؟

نسوي محادثه جماعيه والكلام يوصل اسرع ههههه

تسلمين اختي كلي ثقه والنور نورج

كتبت : *{ مس شوشو }*

لولووووووووووووو الف مبروووك على النزوووول

اتمنى ان تنزل اوزانا ونحن بصحه وعافيه

لولو واتمنى منج انج ماتحرمين نفسج من الاكل الصحي

لان بعد الحرمان لو اكلتي اي شي بعدين راح يزيد وزنج بسرعه

شوفيني انا مثلا ماشاء الله علي

متبعه نظام التخفيف ولما ازيد من الاكل بكميه كبيره ما ازيد وايد

والحمدلله

كتبت : *{ مس شوشو }*

مواضبع مفيده اتمنى تقرونها

http://www.rjeem.com/forum/t78580.html

http://www.rjeem.com/forum/t80881.html

كتبت : *{ مس شوشو }*

بنات

يوم السبت اتمنى الالتزام وكل وحده تحط كم وزنها كالتالي

لازم نرجع ونعيد البيانات كل سبت يعني مثلا يوم السبت انا راح اكتب

الوزن الحالي :
الهـــــــــــــدف :
الطـــــــــــول :

والسبب

لان ماتظهر التواقيع في كل مشاركه

تجديد البيانات يساعد على زيادة التنافس وللتذكير

كتبت : عمري معاك

هااااااااااااااااااااي يابنات كيفكم انشالله تمام وين مختفين اكيد عم تحضرو غراض رمضان مشان هيك مشغولين والاكيد انو لساراح ننشغل اكتر انشالله بينعاد عليكم بلصحة والسلامة مس شوشو راح اعطيكي بياناتي وزني بداية الريجيم87 وهلق 81 مبدايا رضيانا صير 70 وطولي 162

كتبت : كلي ثقه

مساااااااااااااء الخير كيفكم يا حبايب

الخميس والجمعه خلصت من بكره نبي النشاط ير جع ثاني

لولو /عمري معاك/شوشو/نسومه / اشتقت لكم كثير..........................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

خلاص قررت أصير رشيقه ج4 - ( للـعيد )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ابغى اسوى تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو مين تدخل

من تبدا معي رجيم من12 رمضان