خلاص قررت أصير رشيقه ج4 - ( للـعيد )
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
*{ مس شوشو }*
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسائم الإيمان:
يعطيك العافية ياقلبي انا اللحين بروح اقراه
ماشاء الله على هالنشاط مس شوشو ياعسسسسسل
ياحبييييييلك فديتك ياشوشو
يعطيك العافية ياقلبي انا اللحين بروح اقراه
ماشاء الله على هالنشاط مس شوشو ياعسسسسسل
ياحبييييييلك فديتك ياشوشو
تسلمين يالغاليه اختي نسائم الايمان
وفديت روحج
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بدورآلغـآمدي:
تسسسسسلمون فديتكم
مممـ
طولي:156
ووزني:62
ووأنا دحينا صايمه وابغىآ أفطر بس سسلطه
وأن شاء الله بتبع رجيم التمر يقولون حلو ^^
الله يسلمج من كل شر يالغاليه ^_^
انا اليوم كنت صايمه وفطرت تمر ولبن
وبعد ما اكلت التمر حسيت بالحرقان في المعده يمكن لان في الصيف والله اعلم
لكن لازم مانكثر منه
وعلى حسب النوع كمان
والعشا راح يكون من المطعم ههههههههه
وبالتوفيق لج اختي
اختي ما انصحج تلتزمين برجيم التمر
لان جسمنا محتاج التنويع في الاكل
الافضل ان ننقص اوزانا ونحن بصحه وعافيه
حتى ولو كيلو جرام او نص في كل اسبوووع
وبالتووووووفيق لكن جميعا
