أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ممكن اخس

موضوع مغلق
الصورة الرمزية حب زوجها
حب زوجها
وردة جديدة
قديم 07-18-2010, 11:32 PM
#1


السلام عليكم يا صبايا انا صار لي مدة احاول اسوي ريجيم بس ما اقدر
اتخلى عن الخبز خصوصا وقت الغدا يعني ممكن يكفيني نصف رغيف
لاني بجوع كتير والنهار عنا بفلسطين طويل جدا يعني تخيلو الشمس بتطلع
ست الا ربع وبتغيب الساعه ثمانيه الا عشرة والصحيح ما اقدر اصمد طول النهار بدون خبز
فحبيت استشيركم اني لو افطرت بدون خبز واكلت ع الغدا نص رغيف خبز ومن طبيخ البيت معو طبعا
والعشا بدون خبز مع رياضة مشي او رقص ساعه باليوم وبين الوجبات اكلت خيار او طماطم او اي فاكهة
قولكم بخس يعني وكم ممكن اخس بالاسبوع وهل هذا النظام كويس اما لا دلوني الله يخليكم لانو

انا نظام ريجيم ما اقدر اتقيد فيه من كتر الجوع انا مستنية ردكم يا اصحاب الخبرة وشكرا
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-19-2010, 12:03 AM
#2
هلا اختي اكلي الخبز باي وجبه بس لاتكثرين نص
مع اكل البيت بس بدون دسم ولاتكثرين من المعكرونه والرز
والعشا خفيف وان شاء الله راح تنزلين

العلامات المرجعية

ممكن اخس


« نصائح رمضانية نتئجة مسابقة داعيـــــ منتدى رجيم ـــــــة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ممكن مساعدة .. أي قروب ممكن انضم له ..؟ حــلـﮯــم ☺ أرشيف رجيم 5 06-24-2013 02:43 AM
ممكن او غير ممكن بهالمنتدى ؟؟؟ *shog* أرشيف رجيم 12 11-17-2009 05:05 AM
عاجل /ممكن تساعدوني؟؟؟ ممكن بنت حضرموت أرشيف رجيم 5 10-12-2009 10:33 PM
ممكن افادة من خبيرة التمارين الرياضيه ممكن؟؟ نور الكووون الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 05-11-2009 08:07 PM
ممكن طلب فتاة الأمل الآراء والشكاوى والاقتراحات 2 09-15-2008 03:02 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:22 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل