مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-23-2010, 12:54 AM   #31
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: مصرية
المشاركات: 217
افتراضي رد: قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله

اليوم الاول اى صنف من الالبان سواء جبن او حليب او لبن اوزبادى مع خيار لاكن الصنف اللى تبداى بية تكمليى بية اليوم اليوم الثانى فاكهه صنف واحد اليوم التالت مثل الاول الرابع مثل الثانى اليوم الخامس اى صنف بروتين مثل اللحم السمك البيض الدجاج مع خيار وايضا صنف واحد طول اليوم اليوم السادس خضراوات مسلوقة ما عدا البسلة والبطاطس السابع فواكه مشكلة الثامن مثل الاول التاسع سلطة خضراء العاشر مثل الثانى والله البنات اللى جربتة كتير يمدحونة قالو نزلنا علية 6 كيلو بالعشرة ايام وفى بنات نزلت 8 كيلو ايش رايك نبدا فية من السبت مع بعض ردى على ان موافقة نكتب وزننا ونشوف كم بننزل علية ونتابع يومياتنا
فور اس غير متواجده حالياً  
قديم 07-23-2010, 12:55 PM   #32
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: السعوديه
المشاركات: 139
افتراضي رد: قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله

يالله قدام انا وحده اعشق التحدي فور اس
اليوم وزني 119كجم
يعني لو صرت خلال ايام 111 ياليت ربي قادر
__________________
متى الله يفرجها غير متواجده حالياً  
قديم 07-23-2010, 03:18 PM   #33
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: سعودية الرياض
المشاركات: 365
افتراضي رد: قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله

اليوم فطوري 3 ملاعق عدس وباذنجانه مشوية وشريحة توست

الغداء كوب رز مع نصف كوب حساء و3 رطبات وربي يعين احس خربطت وااااااجد اليوم بامشي نصف ساعة والليلة معزومة يارب اصمد يارب

الوزن93
فوضى غير متواجده حالياً  
قديم 07-23-2010, 07:18 PM   #34
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 77
افتراضي رد: قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله

بنات انا جديدة يعنى ما اعرف فيكم احد؟؟؟؟؟؟؟المهم وزنى 106 وعاملة رجيم ولو بتبدو رجيم العشرة ايام قولولى ابدا معاااااااااااااكم
رشيقة 2011 غير متواجده حالياً  
قديم 07-23-2010, 11:38 PM   #35
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: السعوديه
المشاركات: 139
افتراضي رد: قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله

فور اس وينك لالقيتك هنا ولا في تجمعنا ولاحتى سجلت وزن
__________________
متى الله يفرجها غير متواجده حالياً  
قديم 07-24-2010, 01:47 AM   #36
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: مصرية
المشاركات: 217
افتراضي رد: قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله

سامحونى كا كنت بالبيت طول اليوم كنت عند اهل زوجى انا ثبت وزنى غند 125 وببدا باكر ان شاء الله رجيم العشرة ايام يالا نبدا متى الله يفرجها ورشيقة 2011 انا منافستكم الثالثة لتا ميعاد بعد 10 ايام
فور اس غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
120 , 60 , الله , الخ , ان , شاء , ويوميات , قروب , كيلو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
تجربتي السعيدة و الناجحة في خسارة 15 كيلو في 30 يوم و فقدان بروز الكرش و من 100 كيلو الى 85 كيلو Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 07-12-2015 02:21 PM
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM
نزل وزني من 105 كيلو الى 60 كيلو في 3 شهور بدون رياضه بفضل الله وهنا السر!! *أحلى مشمش* الحمية و الرشاقة و الرجيم 42 02-06-2012 07:23 AM
قروب بنـآآت الرشآآقة .. بين 60 كيلو & 75 كيلو خديجـة الحمية و الرشاقة و الرجيم 73 10-10-2009 05:00 PM


الساعة الآن 02:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0