أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله

موضوع مغلق
صمت الاحاسيس
وردة جديدة
قديم 07-20-2010, 10:02 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

زي ماهو واضح بالعنوان ان الي اوزانهم 120 او اكثر تتفضل نبي نشوف لنا حل ونسوي يوميات ودايت
بهالفئه من الوزن الكبير حيث ان كتله الجسم دائما تكون 40 % مما يعني السمنة المفرطة او التي تسمى بالسمنه المميته
وهالوضع صعب لاشكل مقبول ولا قوه بدنيه والثقل بالقومه والجلسة وغير كلام الناس وتلميحاتهم تعبني هالشي نفسيا
ودي اني انحف لو على الاقل اوصل 100 كل ماجى احد يخطبني يعجبون بشكلي بس لمن يشوفون جسمي ينحاشون يقولون حلوه بس دوبة خخخخ
وهالموقف تكرر 8 مرات كل ماجى واحد يخطبني امه تشوفني تنحاش من سمنتي انا ماهمني الزواج قد امي تعبت نفسيتها ودها تتطمن علي
ومعاهم حق جسمي يوم شفت نفسي اخترعت كنت احسب وزني عادي وطبيعي شكله لذلك قررت اني اسوي يوميات
وان شاء الله ادمجها بالصور بس ودي احد يشجعني واتشجع معاه

وقررت اول دايت اسوية ريجيم الشوربة الحارقه وراح ابتدي من بكره الاربعاء 8-8-1431
وامشي 15 ساعه بالتدريج الين اوصل الى ساعه
والعب على الاوربتراك عشر دقايق
وارقص نص ساعه اذا ربي قدرني
مين حابة تشاركني تكفون ساعدوني
والله ان شكلي كارهته ومسبب لي ازمة نفسيه




الي بتشارك تدخل وتكتب وزنها وطولها والهدف الي تبي توصل له

وزني انا 120 تماما
طولي 160
يعني زايدة عن الوزن المثالي دبل خخخ
الهدف الاول 115
الهدف الثاني 110
الهدف الثالث 100
الهدف الاساسي والي ابيه ان شاء الله 70

ياريت تشاركوني بيومياتي وتشجعوني ونشجع بعض
والله يرزقنا الزوج الصالح والذرية الصالحه والصحه والعافيه يارب
الصورة الرمزية حُطــــــــــام
حُطــــــــــام
وردة ذهبية
قديم 07-20-2010, 11:17 AM
#2
يا حبيبتي

تقريبا نفس معاناتي

كل اللي في سني تزوجوا

اخواتي وصديقاتي

وانا ضليت كذا

والسبب السمنه

ودي اشترك معاكي بس

مشتركه مع قروب تاني

يارب يحقق امانيك وننحف سوا

اسمحي لي بالمرور والاطلاع للاستفاده من اليوميات


سلام

فور اس
وردة محترفة
قديم 07-20-2010, 12:32 PM
#3
حبيبتى ولا يهمك بشجعك واواصل معك واقوى عزيمتك الى ان تصلين للوزن اللى تبغية انا مشتركة بجروب ثانى ولكن اوزانهم ما شاء الله اقل بكتير ما فى الا انا وحطام اللى فوق ال100 كيلو انا كنت 145 ووصلت الى 125 بس فى الحقيقة بعد 3 اطفال مع ان عمرى صغير الا ان شكلى اكبر بكثير حتى زوجى طفش من شكلى وكان عندى نفس مشكلتك قبل الزواج كل العرسان تنحاش مع ان كان وزنى 90 كيلو فقط انا بشترك معاك فى رجيمك بس متابعة فىجروب قرب من الوزن المثالى وبكمل معاك لما ينتهون وعلى فكرة انا جربت رجيم الشربة الحارقة ونزلت علية 7 كيلو باسبوع انا طولى 167 ووزنى 125 يالا الهمة ونشوف نتيجة حلوة على العيد واكتبى يومياتك ونا معك
رشيقة 2011
وردة فعالة
قديم 07-20-2010, 01:22 PM
#4
معاااااااااااااااااااااااااااااااااااكم وزنى 108 وطولى 167
فور اس
وردة محترفة
قديم 07-20-2010, 03:15 PM
#5
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
زي ماهو واضح بالعنوان ان الي اوزانهم 120 او اكثر تتفضل نبي نشوف لنا حل ونسوي يوميات ودايت
بهالفئه من الوزن الكبير حيث ان كتله الجسم دائما تكون 40 % مما يعني السمنة المفرطة او التي تسمى بالسمنه المميته
وهالوضع صعب لاشكل مقبول ولا قوه بدنيه والثقل بالقومه والجلسة وغير كلام الناس وتلميحاتهم تعبني هالشي نفسيا
ودي اني انحف لو على الاقل اوصل 100 كل ماجى احد يخطبني يعجبون بشكلي بس لمن يشوفون جسمي ينحاشون يقولون حلوه بس دوبة خخخخ
وهالموقف تكرر 8 مرات كل ماجى واحد يخطبني امه تشوفني تنحاش من سمنتي انا ماهمني الزواج قد امي تعبت نفسيتها ودها تتطمن علي
ومعاهم حق جسمي يوم شفت نفسي اخترعت كنت احسب وزني عادي وطبيعي شكله لذلك قررت اني اسوي يوميات
وان شاء الله ادمجها بالصور بس ودي احد يشجعني واتشجع معاه

وقررت اول دايت اسوية ريجيم الشوربة الحارقه وراح ابتدي من بكره الاربعاء 8-8-1431
وامشي 15 ساعه بالتدريج الين اوصل الى ساعه
والعب على الاوربتراك عشر دقايق
وارقص نص ساعه اذا ربي قدرني
مين حابة تشاركني تكفون ساعدوني
والله ان شكلي كارهته ومسبب لي ازمة نفسيه




الي بتشارك تدخل وتكتب وزنها وطولها والهدف الي تبي توصل له

وزني انا 120 تماما
طولي 160
يعني زايدة عن الوزن المثالي دبل خخخ
الهدف الاول 115
الهدف الثاني 110
الهدف الثالث 100
الهدف الاساسي والي ابيه ان شاء الله 70

ياريت تشاركوني بيومياتي وتشجعوني ونشجع بعض
والله يرزقنا الزوج الصالح والذرية الصالحه والصحه والعافيه يارب
ارسلت لك بنات تشاركك وتشجعك يالا ورونا الهمة يا بنات
فور اس
وردة محترفة
قديم 07-20-2010, 03:18 PM
#6
على فكرة يابنات انا بسوى رجيم مدتة 10 ايام ان جاب نتيجة معاى بنزلة لكم بعد ماتخلصو رجيم الشربة الحارقة وباقى لى فية اسبوع بالظبط بكرة اكتبو يومياتكم

العلامات المرجعية

قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله


« هاخس يعنى هاخس .. هدفى مش بعيد .. انا اقوى من السمنه الله يفرج هم اللي ترد ,هل وزني مثالي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
تجربتي السعيدة و الناجحة في خسارة 15 كيلو في 30 يوم و فقدان بروز الكرش و من 100 كيلو الى 85 كيلو Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 07-12-2015 02:21 PM
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM
نزل وزني من 105 كيلو الى 60 كيلو في 3 شهور بدون رياضه بفضل الله وهنا السر!! *أحلى مشمش* الحمية و الرشاقة و الرجيم 42 02-06-2012 07:23 AM
قروب بنـآآت الرشآآقة .. بين 60 كيلو & 75 كيلو خديجـة الحمية و الرشاقة و الرجيم 73 10-10-2009 05:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:00 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل