الوزن المثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : كبرياء الورده
-
كويتية مزيونه انا طولي 158 ووزني 54 واانا هلأ بدي يكون وزني 50 او 49
واليوم اكلت ساندويشه على الفطور
و على الغدا 5 ملاعق رز
وعقبالكم
كتبت : كبرياء الورده
-
وانا بس بخفف اكل
وبمشي ساعه كل يوم او بطلع الدرج وبنزل مده 10 دقائق لانو هيك كاني طلعت وانزلت 10 كيلو
ويلا بشجعكم
كتبت : كبرياء الورده
-
وينكم بنات شو شكلكم بطلتو رجيم
هلا اليوم اكلت
على الفطور:ساندويشه حمص
على الغدا:مشاوي
على العشا:اكلت عجة بيض
وانتو وينكم
كتبت : كبرياء الورده
-
انا اليوم شربت كاسة عصير كركديه
واكلت تقريبا 10 ملاعق رز اوزي
وبس
ومشيت ساعه كامله
كتبت : فاتي 88
-
هلووووووووو بنوتات

كبرياء انا صج حابة اشاركك بس مافي عزيمه للرجيم :(

وزني نفس وزنك بالضبط وان وصلت ال50 باكون سعيده

راح اطل على يومياتك
كتبت : كبرياء الورده
-
اهلا وسهلا فاتي88 بتشرفك حضورك في صفحاتي

مرحبا صبايا
بصراحه اليوم شو اكلت؟؟؟؟؟
الفطور:كاسة لبن
الغدا:4 ملا عق رز وفاصوليه بيضا
العشا:كاسة لبن ومرتديلا وبيض

ما لعبت رياضه بس اشتغلت كتير في البيت عن100رياضه
الصفحات 1  2  3 4