تجربتي في شهر ونص
مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
كتبت :
مها الخالدي
-
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
كيفكم ياعسولات اول موضوع لي وحبيت اتكلم عن تجربتي وانشاللة
افيدكم
كان وزني في تاريخ 16-6-1431
65وطولي 153والان وزني 60كيلوواليوم8-8-1431
بدون رجيــــــــــم ولا حرمـــــــــــان بس خففت من اكلي
يعني تقريباا في شهرونص5 كيلو
وانشاللة انزل عشرة كيلووو وس
واللة يوفقكم
كيفكم ياعسولات اول موضوع لي وحبيت اتكلم عن تجربتي وانشاللة
افيدكم
كان وزني في تاريخ 16-6-1431
65وطولي 153والان وزني 60كيلوواليوم8-8-1431
بدون رجيــــــــــم ولا حرمـــــــــــان بس خففت من اكلي
يعني تقريباا في شهرونص5 كيلو
وانشاللة انزل عشرة كيلووو وس
واللة يوفقكم
كتبت :
خوخه6
-
ماشاء الله موفقه
كتبت :
غربة مشاعر
-
تىىرلةةىىللاالاىىىاتلتفتلتلاتاال:00003265 :ككوىللاكمةمضصثقفغعههههخححححححححجججججججج د\ةلمنةبمنةلمفلتخحكلتةكسخمحتفقنةثمسخهىق هتفنفنخهتاج ان ىتاهناهضصثقفغعههخخححححححجججدشسيبلاتنمكطئءؤرلاىةوزن تحفننحقن