مين جربت هذي الحاجات....؟؟؟

صباح الخير صباح الرشاقه صباح العزيمه اللي مدري وين ضاعت :smile24: اسمعوا حبيباتي مين جربت تشرب قبل الاكل حاجات مرة يقولوا ميرميه ومره زعتر وغير كذا...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
هـــدوء الــكــون
اخر تحديث

مين جربت هذي الحاجات....؟؟؟

مين جربت هذي الحاجات....؟؟؟

صباح الخير

صباح الرشاقه
صباح العزيمه اللي مدري وين ضاعت الحاجات....؟؟؟ smile24.gif


اسمعوا حبيباتي
مين جربت تشرب قبل الاكل حاجات
مرة يقولوا ميرميه
ومره زعتر
وغير كذا كثيييييير

فياليت لو تقولوا على مشروب اكيد يساعد

وكمان ابغى تمرين او اثنين للارداف والسيقان

والي تكتب التمرين ياليت تكون مجربته


ومن تجاربكم وش احسن 3وجبات فقط للريجيم
او بين كل وجبه ووجبه شي خفيف


ولكم خالص شكري ومودتي






المصدر: مجتمع رجيم


ldk [vfj i`d hgph[hj>>>>??? hgph[hj???

pinkro0ose
اخر تحديث
يسعد صباحك وأيامك كلها يارب

حبيبتي أول شي أحسن نظام في الدنيا وعن تجربه هيا الثلاثه وجبات من غير اي شي بينهم وتكون بين كل وجبه ووجبه
على الأقل 4 ساعات ..
وبالنسبه للإرداف
المشي والدراجه وطلوع ونزول الدرج
بالتوفيق حبيبتي :)
ليزاا
اخر تحديث
بالتوفيق يارب
hobzoaa
اخر تحديث
تسلمى حبيبتى بينك
هـــدوء الــكــون
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
يسعد صباحك وأيامك كلها يارب

حبيبتي أول شي أحسن نظام في الدنيا وعن تجربه هيا الثلاثه وجبات من غير اي شي بينهم وتكون بين كل وجبه ووجبه
على الأقل 4 ساعات ..
وبالنسبه للإرداف
المشي والدراجه وطلوع ونزول الدرج
بالتوفيق حبيبتي :)
جزاك الله الف الف خير

والله لايحرمني من ردودك الشافيه

هـــدوء الــكــون
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة hobzoaa:
تسلمى حبيبتى بينك
الله سلمك من كل شر
الصفحات 1 2 

التالي

مين جربت رجيم الفواكه

السابق

مين جربت رجيم النقااط

كلمات ذات علاقة
مين , الحاجات؟؟؟ , جربت , هذي