مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

مين جربت هذي الحاجات....؟؟؟

صباح الخير

صباح الرشاقه
صباح العزيمه اللي مدري وين ضاعت


اسمعوا حبيباتي
مين جربت تشرب قبل الاكل حاجات
مرة يقولوا ميرميه
ومره زعتر
وغير كذا كثيييييير

فياليت لو تقولوا على مشروب اكيد يساعد

وكمان ابغى تمرين او اثنين للارداف والسيقان

والي تكتب التمرين ياليت تكون مجربته


ومن تجاربكم وش احسن 3وجبات فقط للريجيم
او بين كل وجبه ووجبه شي خفيف


ولكم خالص شكري ومودتي





يسعد صباحك وأيامك كلها يارب

حبيبتي أول شي أحسن نظام في الدنيا وعن تجربه هيا الثلاثه وجبات من غير اي شي بينهم وتكون بين كل وجبه ووجبه
على الأقل 4 ساعات ..
وبالنسبه للإرداف
المشي والدراجه وطلوع ونزول الدرج
بالتوفيق حبيبتي :)
بالتوفيق يارب
تسلمى حبيبتى بينك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
يسعد صباحك وأيامك كلها يارب

حبيبتي أول شي أحسن نظام في الدنيا وعن تجربه هيا الثلاثه وجبات من غير اي شي بينهم وتكون بين كل وجبه ووجبه
على الأقل 4 ساعات ..
وبالنسبه للإرداف
المشي والدراجه وطلوع ونزول الدرج
بالتوفيق حبيبتي :)
جزاك الله الف الف خير

والله لايحرمني من ردودك الشافيه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة hobzoaa:
تسلمى حبيبتى بينك
الله سلمك من كل شر
1 2 
كلمات ذات علاقة
مين , الحاجات؟؟؟ , جربت , هذي