بلاى باك ليوميات فريق ام طاهر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : heba e
-
كتبت : heba e
-
ازيكم يا بنات عاملين ايه .. انا اتصدمت الصبح لقيتنى 82 ونص يعنى زدت 4 كيلو ونص فى 3 اسابيع .. اعيط انا ولا اعمل ايه بس
عموما انا بدات من النهارده

الفطار كان تفاحه
الغدا 3 معالق رز وبيضه وقطعه بطاطس مسلوقه صغيره

شربت تقريبا 4 اكواب ماء لحد الان

ولسه الرياضه والمشروبات كمان شويه
كتبت : heba e
-
ام طاهر مشكوره عالازكار حبيبتى
كتبت : ام طاهر
-
اذكار المساء

الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشئ من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم - صدق الله العظيم- البقرة:255 مرة واحدة لن يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك الشيطان ‎
قل هو الله أحد - قل أعوذ برب الفلق - قل أعوذ برب الناس ثلاث مرات تكفيه من كل شئ ‎
اللهم بك أمسينا و بك أصبحنا وبك نحيا و بك نموت وإليك المصير مرة واحدة ــــــــ ‎
أمسينا و أمسى الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحده لاشريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير.رب أسألك خير ما في هذه الليلة وخير ما بعدها وأعوذ بك من شر ما في هذه الليلة وشر ما بعدها. رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر مرة واحدة ‎ ـــــــ
اللهم أنت ربي, لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك, وأنا على عهدك ووعدك ماستطعت, أعوذ بك من شر ما صنعت, أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي, فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت مرة واحدة من قاله في المساء ومات قبل الصباح دخل الجنة ‎
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ثلاث مرات لم يضره شئ في تلك الليلة - وفي رواية لم تصبه فجأة بلاء ‎
اللهم إني اسألك العافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي, اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي, اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي مرة واحدة من قالها يحفظه الله من جميع الجهات ‎
اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك و ملائكتك وجميع خلقك أنك انت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك و أن محمداً عبدك ورسولك أربع مرات من قالها في الصباح أو المساء أعتقه الله من النار ‎
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق ثلاث مرات لم يضره شئ في تلك الليلة
كتبت : lolo kitty
-
انا فطرت سمكتين مشويتين
كتبت : lolo kitty
-
تسلميلنا ام طاهر يا حلوة ع الاذكار
بوبة حبيبتى متزعليش من الزيادة
الزيادة عادية على انك وقفتى الدايت 4 اسابيع
كملى و حتنقصيهم فى اسبوع باذن الله يا قمر
نانو و منار فييييييينكم
الصفحات الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة

التالي

يوميات مجموعة الفراشات

السابق

يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه

كلمات ذات علاقة
ليوميات , مستنياكم , ام , بلاد , باك , عشان , فريق , طاهر