مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة sorority life

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة cute-soso89:
بنات انا خايفه من رمضان والسمنه دايما اسمن فيه:( وجدتي بكون جايه من بريطانيا وكل شوي بتسوي حلى يجنن:(:(
ولازم اشرب شوربه كويكر باللحم على الفطور (شايله هم من الحين)
بنات متى يوم الاوف والا مافي! هو الجمعه او السبت ؟؟؟

والله نفسي خايفه لانه حتى المشروب الفيمتو مثلا هم يسمن فيه سكريات

مدري متى يوم الاوف .. بس الميزان الجمعه والسبت
مســـــــــاء الخير

العشاااء 2 توست اسمر + جبنة + لبن قليل الدسم
اممم مشيت اليووم 40 دقيقـه ونطيت بالحبـل 860 مره هع هع
ووو حسيت بجوع كلت خياره .! وبحآول اني مآأتعشى اذا جعت بآكل خياره ثآنيـه

بالتوفيييييق ^^
مسآآء الخير

العشاء ساندوش بالجبن وكوفي

ومشيت نص ساعه
مساء الخيرات على احلى بنات
اززززززززززززززيكم ؟؟ كيف اخبار الرجيم معاكم؟؟
بنفسجيييييييييييييييييييي شدو حيلكم حبيباتي اكثر
ويييييييييينكم ما اشوفكم يلا علو الهمة
عاوزين الحصانة يا حلويييييييييييين
لبية : حبيبتي ما اظن ينفع الواحد يمشي مشي مقطع
يعني عشان تمشي نص ساعة لازم تكون متواصلة
ولو مشيتي 10 دقائق ووقفت وبعدين تاني 10 دقائق
ما يتحرق مخزون الدهون بل بتحرقي السكر الي في الدم
وكدا بتجوعي اكثر .. رياضة المشي حلوة ومهمة وعشان تستفيدي منها
اقصى فائدة اعمليها 40 دقيقة متواصلة ولو ماقدرتي سوي 30

بالتوفيق للجميع
يومياتي : اليوم عملت سلطة رهيبة باذنجان مشوي وفلفل مشوي بالبصل الاخضر والطماطم ودة الفطور
اتغديت خضار مشكلة مسلوقة واتعشيت خيااااااااااار ,,, اليوم يوم الخضار ههههههههههههههه
بكرة ان شاء الله خضار وفاكهة .. بس اليوم اكلت 3 تمرات (شويت لخبطة) هههههههههههه
لعبت رياضة الصبح ساعة عملت فيها تمارين للجسم كله
والحين رايحة امشي على السير
دعوااااااااااااااتكم بنات
يلا في امان الله
الأولى ... 37  38  39  40  41 42  43  44  45  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , يوميات , life , sorority