مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة sorority life

السلام عليكم حبايبي الرجيم اللي انا مسويه فقط تخفيف هل فيه حمية محددة رجاء انا مابينفع معي غير نظام محدد
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة GaLaXy:


بليييييييييييييييييييييييييز سااااعدووووني ابي حل للأمسااااك بطني موقف صار له اسبوعين !!

وهذا أنا ومعاناتي بعسسسر الهضم

أخاف يأثر علي وما أنزل بسهووووووولة لأن الأكل يتم ببطني




يؤيؤ الله يعينك عسر الهضم ياما عنيت منه شوفي مالك الا تشربي زيت خروع طعمة شوي بس ماعلية او السنامكي الله يعينك حاسة فيك
معروف يأثر ع الوزن المهم كثري من الماي حبيبتي
هلا بنات انا هالايام نفسيتي مسدوده وعقبال دووووووووم ان شاء الله انها تنسد عن الاكل المهم اممم انا اول كتبت فوق وش فطرت بس معليه رح اكتب من اول ما قمت لين نمت عشان ما تتلخبطون
طبعا الفطور اكلت شريحتين خبز توست بر مع لبنه قليله الدسم مع لبن زبادي خالي الدسم الغداء ما تغديت العشاء كان صحون كبير سلطه مع الجبن وصحن مرررررررررره صعنون حيييل ملوخيه ومعكرونه >> عن النفس بص بس مررره شويه <<< خلاص درينا ومشيت 30 دقيقه وشربت حبق مع العسل وبص ذا كان يومي وطبعا 2كاس مويه
يالبى الوردي بص
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
يسعدلي مساكم وأيامكم كلها ياااارب
وحشتوووووووووووووووووووووني
والله يديم علينا الحماس يارب

اليوم بطووووووووولوا كنت مشغووله

الصباح فطرت بيضتين وطلعت من صباح رب العالمين اشتري لي بعض الأغراض من السوق
الجو ناااااااااار أعوذ بالله
بعدها عدينا مطعم عشان نتغدا
وكان غدايه سمك فيليه مشوي وسلطه يونانيه وعصير أناناس حاولت قد ماأقدر ماأتهور عند مغريات المطعم

ومن الساعه 5 رحت لشغلي
ومن الساعه 7 في النادي
وهدا هو يوووووووومي الحمدلله
هلا وغلا بنور اليوميات بنوكة يومك حلووووو ماشاء الله استمري والله لايضيع لك تعب حبيبتي
السلام عليكم

أنا يومي ونومي مخربط مع الاجازة

اول ماصحيت طلعت وبعد مارجعت اكلت تمر ومويه بدون تمارين اليوم
الأثنين 13/8/1431هـ

انا ماشيه على رجيم فادي ...شربت مويه كثير...

خرووووووووووووج
الأولى ... 41  42  43  44  45 46  47  48  49  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , يوميات , life , sorority