مساء الخير يا بنات
يومياتي الثلاثاء
الفطار :نصف خبز اسمر+ 4 ملاعق فول + بيضة مسلوقة + قطعة جبنة قريش
سناك :ثمرة مانجي صغيرة ( بصراحة مقدرتش اقاوم )
الغداء : ربع فرخة + طبق شوربة + طبق صغير فاصوليا + سلطة خضرا
سناك : ثمرتين جوافة
العشا: مفيش
الماء : لترين
الاعشاب : كوب يانسون و كوب ميرامية
الرياضة : ربع ساعة رقص شرقي