مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة sorority life


مساء النور
كيفكم يا حلوين انا اليوم الحمد لله ماشيه منيح على التخفيف و الرياضه
بالتوفيق للجميع
انا كمان خربط شوووى موش كتتتتتيررر

وبرده بعوضه بكرا وبصوم من غير سحور


لكن مشيت لمده 46 دقيقه على السير لكن برضه ضميررى مئنبنى


يلا خلاص بكرا بعوضه



طمنننو عنكم يابنات

بنوكه ان شاء الله ياقلبى بخيررر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
فتفوتة الله يتقبل صيامك
وكنت اتمنى افيدك بس للاسف ماعندي خلفية عن الحبوب اسئلي الي بيبيعو بالصيدلية اكيد هو ادرى مووووووووووفقة

انا سئلت الصيدلى اكتر من مره لكن احب اتاكد من اللى جربو لكن الظاهر الوحيده انا اللى بستعمله

بيكفينى والله ردك ياقلبى وكتتتير مشكوره

وان شاء الله يكون الدايت معك تمام والله يسير لك امرك يارب
بجد نفسى اتعرف عليكوا بس المشكلة المسابقة تجرى و انا اجرى وراها
انا اكلت 2 زبادى لايت و بيضتين و بسسسسسس
ولولى حبيبتى اخبارك ايه عامله ايه واخبار اهل القاهره ايه
انا يا جماعه تقريبا فى مرحلة اكتئاب الرجيم ومش عارفه اعمل ايه
25 في شهر ونص (رجيم)

خيرا لقيت نظام غذائي صحي وسهل
بالأمس قرأت موضوع مهم في منتدى أخر عن سيده عملت رجيم لمدة شهر ونصف وكانت في بدايته 100ك وبعد الشهر ونصف كان 75ك وتقول أن نظامها عن دكتور أميركي وان هذا النظام جعل بشرتها وشعرها روعه
وأنها توقفت عنه لأنها رأت أن هذا الوزن مناسب لطولها وجسمها
وتقول أنها في أول أسبوع نزلت 7ك ومقدار النزول بيقل كل أسبوع عن الي قبله لين وصل 2ك في الأسبوع ........


النظام هو :
اليم الأول : أكل جميع الخضروات مثل خس وخيار وطماطم
الثاني : أكل جميع أنواع الفاكهه
الثالث: أكل جميع أنواع الخضروات والفاكهه
الرابع : بيض وحليب منزوع الدسم
الخامس : دجاج مشوي وسلطه
السادس والسابع : أكل كل شئ تبينه ما عدا الخبز والأرز والمكرونه
وفي اليوم السابع وزنت لقت نفسها نزلت 7 ك
وتقول أنها كانت تشرب شاي أخضر ومراميه وتمشي كل يوم أو يومين
وبعد ماتوقفت لم يزيد وزنها


منقووووووووووووووووووووووووووووووووول
الأولى ... 87  88  89  90  91 92  93  94  95  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مسابقة , يوميات , life , sorority