الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

اقراص الخضار .. للحلوات محبات الرجيم .. خفيفه ولذيذه .. مطبخ مامتي بالصور

الصورة الرمزية نـــونـــي
نـــونـــي
عضوة في دايت سنتر
قديم 07-24-2010, 05:11 AM
#1
اقراص الخضار .. للحلوات محبات الرجيم .. خفيفه ولذيذه .. مطبخ مامتي بالصور bcjvxshag46g5j09d2b.


كيفكم حبيباتي

اليوم جبتلكم طبخه ولا احلى من يد ست الحبايب الله يخليها لنا يارب

وطبعا حاولت ميات المرات انه اخذ منها الوصفه مو راضيه << احكيكم القصه ..

المهم الحمدلله اعطتني هي وجبتلكم هي طيراااااااان .. وان شاء الله تعجبكم ..

تفضلوااااا ...



المقادير :-

كوسة مبشورة .
جزر مبشور .
بطاطس مبشورة .
بصل مبشور .
ثوم مبشور .
جنزبيل اخضر مبشور وحسب رغبتك .
بيض للعجن .
بهارات ( فلفل اسود – كمون – شمر – جوزة الطيب – قليل كركم – ملح )

دقيق حمص لتكثيف الخلطة وتماسكها .

الطريقة :-
تبشر جميع الخضروات .

اقراص الخضار .. للحلوات محبات الرجيم .. خفيفه ولذيذه .. مطبخ مامتي بالصور hck36609.jpg

يضاف البهارات والبيض .
يضاف دقيق الحمص حتى تتماسك الخلطة ويسهل تشكيلها .

اقراص الخضار .. للحلوات محبات الرجيم .. خفيفه ولذيذه .. مطبخ مامتي بالصور Ox336609.jpg

تدهن الصينية بقليل من زيت الزيتون وتشكل الخلطة على هيئة اقراص
تشبه اقراص البرجر ..

اقراص الخضار .. للحلوات محبات الرجيم .. خفيفه ولذيذه .. مطبخ مامتي بالصور 8Ms36609.jpg

تدخل الفرن حتى تنضج وتحمر الطبقة العلوية ثم تقلب على الجهة الاخرى حتى تحمر مره اخرى

اقراص الخضار .. للحلوات محبات الرجيم .. خفيفه ولذيذه .. مطبخ مامتي بالصور Zvw36758.jpg

تقدم مع سلطة الحمر والمايونيز والكاتشب والخبزوشرائح البطاطس المشوية ..
بالهنا والعافية ..

واتمنى انه الطبخه نالت اعجابكم ..
الصورة الرمزية طالبة الفردوس
طالبة الفردوس
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-24-2010, 05:13 AM
#2
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 07-24-2010, 11:29 AM
#3
تسلم ايديكي حبيبتي انا بحبهم كتيييييييير
الصورة الرمزية habibat zaujaha
habibat zaujaha
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد مبدعة المعجنات مشرفة رئيسية
قديم 07-24-2010, 11:58 AM
#4
الصورة الرمزية Tina 1988
Tina 1988
روح المنتدى
قديم 07-24-2010, 01:49 PM
#5
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-24-2010, 06:44 PM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

اقراص الخضار .. للحلوات محبات الرجيم .. خفيفه ولذيذه .. مطبخ مامتي بالصور


« متبعات دشتي دخلوا ربي يوفقكم يومياات رمضاان يالله يابنات رجيم وين الحماااااااااس استنااكم!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بيتزا الخضار من مطبخ ألمغتربة ألمغتربة المعجنات وَ السندويشات 19 04-17-2012 08:16 AM
اقراص الخضار ( مسابقة احلى اكلات الاطفال ) مايا حبيبتي اكلات مصوره للاطفال 14 01-15-2012 01:01 AM
سلطه خفيفه ولذيذه . . من مطبخي بنت الساهري السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 15 05-17-2011 05:48 PM
كفته اللبن سريعه و خفيفه يميييييي من مطبخ رشيقه(مسابقه ملكه رجيم) (رشيقه هانم) أطباقنا الخاصة للرجيم 12 05-15-2011 09:39 PM
المرتديلا والكاتشب خفيفه ولذيذه وسهله( الشيكا) sagda الاطباق المتنوعة 2 04-07-2008 11:03 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:43 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل