مجتمع رجيمأرشيف رجيم

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

أصدرت قرآر > تكفيين بس..
إن شاء الله بيكون فيه تنـآفس بين 3 فرق
فقط لـزيـآدة الحمـآس و الفلـة
و طبعًـآ سوف تظهر نتآئج الفرقة الفـآئزة في يوم الميزآن
نجمع كل وآحد كم نقصت من الفرقة
مثـآل :
فريق سـآرة و نوف و ليـآن & فرريق أسيل و شوق و الهنوف
في يوم الميزآن
الفريق الأول : سارة نقصت 1 + نوف ثابت + ليان 3 = 4
الفريق الثاني : أسيل 1 + شوق 2 + الهنوف 2 = 5
و بـ كـذآ تكوْوْن المنـآفسة..
و كـل بنت تسـآعد فريقهـآ ..
و تتطمن على يوميـآتهم و أخبـآرهم
وتنصحهم و ترشدهم
تنبيه ** : هذا لآ يؤثر على مميزة الأسبوع يعني اللي بيخسر فريقها لكن هي أكثر وآحدة نقصت من الكيلوآت تـآخذ الوسـآم
و نفس الشي للي فـآز فريقهـآ تـآخذ الوسـآم..
طبعًا قسمت العضوآت و أتمنى التعـآآون و الحمـآس :
الفريق الأحمر :
ألم الطفولة
فـــــ روووح ــــــوفة
shgnoopa
غرور من نوع آخر
....
الفريق الوردي:
براءة الطفوله
لبيه
دبدوبة سمراء
هيفاء
دبدوبة بس حبوبة
....
الفريق الأبيض:
تنآقضات آنثى
أنين الصمت
المهاجرة
شوكلاته
....
..
إذا فـآز الفريق الأحمر يحط بـ توقيعه :
http://www.gulfup.com/share/1/12801804401.png
إذا فاز الفريق الوردي يحط في توقيعه :
http://www.gulfup.com/share/1/12801804402.png
إذا فاز الفريق الأبيض يحط بـ توقيعه :
http://www.gulfup.com/share/1/12801804403.png
...
و يالله أنتظر حمـآسكم يا قميْيْلآإت
حلووووووو حلووووووووو ...... كتير عجبني ...
فيه حماس كتير ..... يالله .. ورونا هممكن يا صبايا لازم نشد حالنا >> شو هاااد
بس و الله متحمسة كتير ....
يلا .... بدخل بكرة ان شاء الله ...
سلامااااااتي الحارة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنين الصمت:
هلاااااا صبايا ..... كيفكم ؟؟

اليوم كان روووووووووووعة ان شاء الله دايما
فطرت نسكافيه بلا سكر طبعا و توست صغيرة .
و الغدا شربت عصير اناناس تبع رجيم و بعدها شربت شاي اخضر
و العشا رح اشرب مي زنجبيل .

و عملت تمارينات و نطيت 500 نطة بالنطاطة ........

و بعد العشا رح امشي ساعة .

ان شاء الله نخس كلنا و ناخد التميز من براءة ........... >>> شايفة حالها كتير
بس منافسة شريفة ....

يلا ....... سلام

اي مآعليه حمآآآس نآفسيني
حلووووه فكرة الفرق , بس فريقي مآيدخل وآجد ><" !!
ان شآء الله يشدون حييييييييلهم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة براءة الطفوله:
حلووووه فكرة الفرق , بس فريقي مآيدخل وآجد ><" !!
ان شآء الله يشدون حييييييييلهم
عـآدي يـآ قلبو
شجعيهم و أكيْيْد بـ يتحمسوا أكثر
و أنتي ماشاءالله عليك قدهـآ و قدودهـآ
و أنـآ وآثقة مرّآ أنهم بـ يشدّوا حيلهم
...
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
أنين الصمت
حلووووووو حلووووووووو ...... كتير عجبني ...
فيه حماس كتير ..... يالله .. ورونا هممكن يا صبايا لازم نشد حالنا >> شو هاااد
بس و الله متحمسة كتير ....
يلا .... بدخل بكرة ان شاء الله ...
سلامااااااتي الحارة
تحلى أيّـآمك قلبوو
و يالله أنتظركم
أنتن و همتكم يـآ أجمـل صبـآيـآ



يـلآ قلبووس بطلع شويّة و رآجعه
هلآآآ أأووه قسمتونآ أفرقهـ ...

خووووش خببـر .... ألليوم كآن النآصفه عدنآ مآ حبيت افوت أكل المولد الصرآحه ههههههههـ

بس غدآي كآن نص صحن عيش وسمج صآفي صغآر << بالبدآيه لآزم له
الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
المثالي , الثاني , الجزء , الوزن , الطالبات , الطالبـات , قروب