قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ألم الطفولة
-
أصدرت قرآر > تكفيين بس..
إن شاء الله بيكون فيه تنـآفس بين 3 فرق
فقط لـزيـآدة الحمـآس و الفلـة
و طبعًـآ سوف تظهر نتآئج الفرقة الفـآئزة في يوم الميزآن
نجمع كل وآحد كم نقصت من الفرقة
مثـآل :
فريق سـآرة و نوف و ليـآن & فرريق أسيل و شوق و الهنوف
في يوم الميزآن
الفريق الأول : سارة نقصت 1 + نوف ثابت + ليان 3 = 4
الفريق الثاني : أسيل 1 + شوق 2 + الهنوف 2 = 5
و بـ كـذآ تكوْوْن المنـآفسة..
و كـل بنت تسـآعد فريقهـآ ..
و تتطمن على يوميـآتهم و أخبـآرهم
وتنصحهم و ترشدهم
تنبيه ** : هذا لآ يؤثر على مميزة الأسبوع يعني اللي بيخسر فريقها لكن هي أكثر وآحدة نقصت من الكيلوآت تـآخذ الوسـآم
و نفس الشي للي فـآز فريقهـآ تـآخذ الوسـآم..
طبعًا قسمت العضوآت و أتمنى التعـآآون و الحمـآس :
الفريق الأحمر :
ألم الطفولة
فـــــ روووح ــــــوفة
shgnoopa
غرور من نوع آخر
....
الفريق الوردي:
براءة الطفوله
لبيه
دبدوبة سمراء
هيفاء
دبدوبة بس حبوبة
....
الفريق الأبيض:
تنآقضات آنثى
أنين الصمت
المهاجرة
شوكلاته
....
..
إذا فـآز الفريق الأحمر يحط بـ توقيعه :
إذا فاز الفريق الوردي يحط في توقيعه :
إذا فاز الفريق الأبيض يحط بـ توقيعه :
...
و يالله أنتظر حمـآسكم يا قميْيْلآإت
إن شاء الله بيكون فيه تنـآفس بين 3 فرق
فقط لـزيـآدة الحمـآس و الفلـة
و طبعًـآ سوف تظهر نتآئج الفرقة الفـآئزة في يوم الميزآن
نجمع كل وآحد كم نقصت من الفرقة
مثـآل :
فريق سـآرة و نوف و ليـآن & فرريق أسيل و شوق و الهنوف
في يوم الميزآن
الفريق الأول : سارة نقصت 1 + نوف ثابت + ليان 3 = 4
الفريق الثاني : أسيل 1 + شوق 2 + الهنوف 2 = 5
و بـ كـذآ تكوْوْن المنـآفسة..
و كـل بنت تسـآعد فريقهـآ ..
و تتطمن على يوميـآتهم و أخبـآرهم
وتنصحهم و ترشدهم
تنبيه ** : هذا لآ يؤثر على مميزة الأسبوع يعني اللي بيخسر فريقها لكن هي أكثر وآحدة نقصت من الكيلوآت تـآخذ الوسـآم
و نفس الشي للي فـآز فريقهـآ تـآخذ الوسـآم..
طبعًا قسمت العضوآت و أتمنى التعـآآون و الحمـآس :
الفريق الأحمر :
ألم الطفولة
فـــــ روووح ــــــوفة
shgnoopa
غرور من نوع آخر
....
الفريق الوردي:
براءة الطفوله
لبيه
دبدوبة سمراء
هيفاء
دبدوبة بس حبوبة
....
الفريق الأبيض:
تنآقضات آنثى
أنين الصمت
المهاجرة
شوكلاته
....
..
إذا فـآز الفريق الأحمر يحط بـ توقيعه :
إذا فاز الفريق الوردي يحط في توقيعه :
إذا فاز الفريق الأبيض يحط بـ توقيعه :
...
و يالله أنتظر حمـآسكم يا قميْيْلآإت
كتبت :
أنين الصمت
-
حلووووووو حلووووووووو ...... كتير عجبني ...
فيه حماس كتير ..... يالله .. ورونا هممكن يا صبايا لازم نشد حالنا >> شو هاااد
بس و الله متحمسة كتير ....
يلا .... بدخل بكرة ان شاء الله ...
سلامااااااتي الحارة
فيه حماس كتير ..... يالله .. ورونا هممكن يا صبايا لازم نشد حالنا >> شو هاااد
بس و الله متحمسة كتير ....
يلا .... بدخل بكرة ان شاء الله ...
سلامااااااتي الحارة
كتبت :
براءة الطفوله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنين الصمت:
هلاااااا صبايا ..... كيفكم ؟؟
اليوم كان روووووووووووعة ان شاء الله دايما
فطرت نسكافيه بلا سكر طبعا و توست صغيرة .
و الغدا شربت عصير اناناس تبع رجيم و بعدها شربت شاي اخضر
و العشا رح اشرب مي زنجبيل .
و عملت تمارينات و نطيت 500 نطة بالنطاطة ........
و بعد العشا رح امشي ساعة .
ان شاء الله نخس كلنا و ناخد التميز من براءة ........... >>> شايفة حالها كتير
بس منافسة شريفة ....
يلا ....... سلام
هلاااااا صبايا ..... كيفكم ؟؟
اليوم كان روووووووووووعة ان شاء الله دايما
فطرت نسكافيه بلا سكر طبعا و توست صغيرة .
و الغدا شربت عصير اناناس تبع رجيم و بعدها شربت شاي اخضر
و العشا رح اشرب مي زنجبيل .
و عملت تمارينات و نطيت 500 نطة بالنطاطة ........
و بعد العشا رح امشي ساعة .
ان شاء الله نخس كلنا و ناخد التميز من براءة ........... >>> شايفة حالها كتير
بس منافسة شريفة ....
يلا ....... سلام
اي مآعليه حمآآآس نآفسيني